Kokonaisvaltainen korjaustoimenpiteitä varten Fibromyalgia

Kokonaisvaltainen hoitoja fibromyalgia liittyy hoitoon mielen, kehon ja hengen kokonaisuutena. Perinteiset hoidot käsitellä ainoastaan ​​fibromyalgian oireita ja usein vaarallisia kipulääkkeiden torjumiseksi fibromyalgiakipuja. Kun perusongelmiin fibromyalgia käsitellään luonnollinen, kokonaisvaltainen tapoja, ihmiset näyttävät enemmän kivunlievitystä. Kokonaisvaltainen Korjaus: Mind

Getting emotionaalisesti turhautunut, koska et pysty suorittamaan tehtäviä, jotka olivat kerran ole ongelma voi aiheuttaa suurta stressiä joku, joka kärsii fibromyalgia. Yksi kokonaisvaltainen avenue käsitellä pettymyksiä, stressi ja masennus on hakeutua. Fibromyalgia tukiryhmät auttaa myös yhdistää muiden kanssa, jotka voivat liittyä oireita. Aikanaan henkilö fibromyalgia oppii, mitä hän voi ja ei voi tehdä ja pystyä selviytymään hänen uusi fibromyalgia elämäntapa kokonaisvaltaiset neuvonta.
Kokonaisvaltainen Korjaus: Body
< p> Fibromyalgia sairastuneille valittaa lihaskipuja, nivelkipuja ja voimakas väsymys, vain muutamia oireita. Ihmiset, jotka kärsivät fibromyalgia on vaikea käyttää, koska lihaskipua liittyy siihen. Vaikka se voi olla tuskallista, kun ensimmäinen yrittää kevyt käyttää, se saa helpommin ajan myötä. Ennen minkään harjoitusohjelman, keskustele lääkärisi kanssa. Kokeile lempeä harjoituksia lämmin uima-allas. Kuntoilu-allas on helpompaa nivelet, plus vesi on hieman vastusta. Kävely on toinen tapa saada lempeä liikuntaa. Älä yritä ylämäkeen kävelylenkkejä; pysyä tasamaalla. Toinen kokonaisvaltainen lääke fibromyalgia on jooga. Kokeile permanto ensin ja ottaa rauhallisesti. Jooga voi myös auttaa sinua rentoutumaan, joka on toinen kokonaisvaltainen plus.
Kokonaisvaltainen Korjaus: Soul

Meditaatio voi auttaa helpottamaan stressiä, joka on suuri vaikutus fibromyalgia. Joskus yksin, rentouttava ja keskittymällä sisimpääsi on tarpeeksi tehdä sinusta tuntuu paljon paremmin. Kun pitkä, kuumat kylvyt voi myös parantua henkeä ja auttaa sinua tuntemaan enemmän rauhallinen ja rento. Sammuta valot, sytyttää joitakin aromaterapia kynttilät ja päälle pehmeää, rauhoittavaa musiikkia. Getting hieronta voi myös auttaa helpottaa stressiä fibromyalgia kokonaisvaltaisesti. Hieronta henkilö, joka kärsii fibromyalgia voi olla tuskallista aluksi, mutta ajan kanssa, lihakset alkavat reagoida ja tulla rennompaa. Hieronta luonnolliset öljyt hiljaisessa huoneessa voi joskus auttaa fibromyalgia kärsijä läpi päivän.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa

Keskittyminen mielen, kehon ja hengen voi olla erittäin hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät fibromyalgia. Yhdistetään terveellinen, vähärasvainen ruokavalio, kokonaisvaltainen korjaustoimenpiteitä edellä luetelluista voi tehdä ero elämää fibromyalgia sairastuneille.