Kokonaisvaltainen parannuskeinoja Jalka Pain

Meidän jalkamme ottaa pelaajan päivittäin. Ensisijainen syy jalka kipu on vahinkoa jalka, kengät, jotka eivät sovi kunnolla ja liikakäyttöä jalkamme mukaan Mayo Clinic. (Katso Lisäresursseja.) Muut ehdot, kuten niveltulehdus ja rakenteellisia vikoja, voi aiheuttaa jalka ongelmia. Jos meidän jalka toiminta on heikentynyt, se tekee elämästä hyvin vaikeaa. Vyöhyketerapia

Yritä vyöhyketerapia rauhoittaa jalka kipu. Vyöhyketerapia koostuu painehoito. Tätä tekniikkaa on käytetty tuhansia vuosia Intiassa, Kiinassa ja Egyptissä keinona karkottaa kipua ja kuivatuksen ja ehkäisemään sairauksia. Vyöhyketerapia perustuu oletukseen, että tietyt refleksi pistettä (tai hermo alueet) matkustaa pohjasta jalkamme hyvin alkuun meidän pään. Nämä kohdat sisältävät kaikki meidän elintärkeitä elimiä. Kun paine on sovellettu vain koulutettu reflexologist energian riviä tai meridiaanit, on ainoa ja puolin jalat, tämä voi selvittää syy jonkun sairauden ja kipua.
Akupainanta

Toinen lähestymistapa on akupainanta. Michael Reed Gach johtaja Akupainanta Institute of Berkeley, Kalifornia, ja kirjoittaja Akupainanta n Voimakkaat Point (Katso Lisäresursseja), suosittelee painamalla päälle jalka laaksossa välissä toinen toe ja isovarvas lievittää kipua iso varvas. Painele tällä paikalla 60 sekuntia. Jos sinulla on jalka kramppeja, paina ylempi kaari ja jalka, noin peukalon leveys pallo jalka. Onko tämä yksi minuutti.
Aromaterapia

Aromaterapia, niin epätodennäköistä kuin se saattaakin kuulostaa, voi auttaa vähentämään teidän jalka kipua. Judith Jackson, kirjoittaja Scentual Touch: Henkilökohtainen opas Aromaterapia, suosittelee liotus jalat 10 tippaa kutakin laventeli ja kataja eteerinen öljy, johon lisätään 2 Quarts lämmintä vettä. Liota jalat 10 minuuttia.
Apis, rikki, grafiitti
p Jos jalkasi ovat turvoksissa ja pistely ja polttaminen, ota annos Apis kolme kertaa päivässä suosittelee tohtori Andrew Lockie, kirjan kirjoittaja Perhe opas Homeopatia. Lockie toteaa, että rikki auttaa, jos olet polttava jalat, varsinkin öisin. Jos jalat polttaa kun kävelet, hän suosittelee ottaen Grafiitti 6C kolme kertaa päivässä. Nämä tuotteet ovat saatavilla luontaistuotekaupat. Hän neuvoo käyttää näitä korjaustoimenpiteitä kolmen viikon ajan. Jos ne eivät auta, nähdä homeopaatti tai lääkäriin.
Venyttely

Stretch jalka ensimmäinen asia aamulla, ennen kuin nouset sängystä ja ennen laittaa mitään paineita siitä. Toinen tekniikka, tämä suosittelema Holistic-terveys-coaches.com (ks. viittaukset 2), on paikka kaulin tai tennis pallo alta jalka ja käyttää kaaren teidän jalka roll sitä. Kun olet hallita tätä, seisomaan ja tehdä harjoituksen.
Kengät

Hanki itsellesi kengät, jotka sopivat hyvin ja ovat mukavat ja antaa sinulle tukea. Lisää pohjalliset. Mukaan Holistic-terveys-coaches.com, kannustava pohjalliset /jalkatuet, sekä liikunta, joka vähentää teidän jalka kipu ajan.