Yrtit Masennus

Miljoonat ihmiset kärsivät masennuksesta Yhdysvalloissa. Vaikka hoito ja reseptiä masennuslääkkeet toimivat paljon sairastuneille, se ei ole paras tapa hoitaa masennusta kaikille potilaille. Monet haluavat mennä tapa homeopaattista hoitoa, kasviperäisten reseptejä ja täydentää korjata niiden kemiallisen epätasapainon ja paremmin niiden tunnelman. On olemassa useita yrttejä ja täydentää, että voi auttaa helpottaa oireita ja syitä masennuksen. Nämä täydennykset löytyvät tahansa apteekki tai terveyden-ruokakaupasta. Todistetusti rohdosvalmisteita

On olemassa useita kasviperäisten täydentää markkinoilla, joiden on tieteellisesti todistettu auttavan niitä kärsii masennuksesta. Ensimmäinen on mäkikuisma, joka sisältää standardoituja hyperforin auttaa kemiallinen epätasapaino, joka aiheuttaa masennusta. Kliinisissä tutkimuksissa mäkikuisma suoritetaan sekä Paxil ja Prozac. Jos haluat masennuksen hoitoon kanssa kasviperäisten täydentää, 600 mg 900 mg vuorokausiannos korkealaatuisia mäkikuisma standardoituja hyperforin olisi ensimmäinen valinta. Tulokset voi kestää muutaman viikon. Jos etsit nopeampaa helpotusta, voit kokeilla SAM-e (S-adenosyl-L-metioniini). Kun tehdään 800 mg 1600 mg annoksia päivittäin, käyttäjät raportoivat parannusta niiden kunto päivinä. Se on kallein kasviperäisiä hoitoja, maksaa yli 100 dollaria kuukaudessa. Lopullinen tieteellisesti todistettu menetelmä rohdosvalmiste on 5-HTP (5-hydroxytryptophan), aminohappo, joka auttaa kehon lisätä serotoniinin taso, joka auttaa muuttamaan tuulella. Potilaat raportoivat tuloksista pari viikkoa sen jälkeen kun 50 mg 300 mg vuorokausiannos.
Muut Yrtit

Masennus johtuu alhainen serotoniinin aivot, joten kaikki täydentää, jotka lisäävät serotoniinin taso voi olla hyötyä. Ginseng ja neidonhiuspuu ovat suosittuja vanhusten hoitoon masennuksen, kun taas B-vitamiineja on tullut myös suosittu masennuksen hoidossa. Lakritsi on myös ollut yhtä suosittu kuin mäkikuisma masennuksen hoidossa yli vuoden. Lakritsi on täynnä MAO-estäjät, jotka toimivat masennuslääkkeet. Inkivääri ja basilika on myös käytetty kasviperäisiä hoitoja.
Diet

Hyvä ravitsemus voi olla täydellinen täydennys rohdosvalmiste. Ruokailu runsaasti omega-3-rasvahappoja on hyvä masennuslääkkeitä. Masennus on yhteydessä pieneen omega-3-rasvahappojen pitoisuuksia elimistössä. Maat, joilla on korkeampi kalan kulutusta, kuten Japani ja Taiwan, masennus hinnat 10 kertaa pienempi kuin Pohjois-Amerikassa. Tutkimukset osoittavat, että omega-3 lisäävät tehokkuutta reseptiä masennuslääkkeitä. Voit lisätä sinulle omega-3 saanti syömällä coldwater kala kuten lohi, sardiini ja anjovis. Voit myös ottaa kalaöljykapselit, jotka löytyvät kaikki terveys-myymälässä. Foolihappoa lehtivihannekset vihreät vihannekset myös lisää tehokkuutta masennuslääkkeitä. Jos et syö tarpeeksi kasviksia, ottaa B-monimutkainen vitamiinia.