Kokonaisvaltainen parannuskeinoja Kilpirauhasen vajaatoiminta ja lisämunuaisen uupumus

Ei ole harvinaista saada samanaikaista kilpirauhasen ja lisämunuaisen väsymystä, vaikka kaksi ehtoa ovat erillisiä kysymyksiä. On suositeltavaa, jotkut lääkärit käsitellä lisämunuaisen puutteita ensimmäinen, jotta parempaa menestystä torjunnassa hypotyreoosi, jos kärsii molemmat. Se on aina suositeltavaa käydä lääkärin kliiniseen testaukseen oikein diagnosoimiseksi. Lisäksi tahansa lääkäri suosituksia, monia luonnollisia elintarvikkeita ja lisäravinteet voivat auttaa tukemaan sekä olosuhteissa. Oireita kilpirauhasen

seuraavia oireita voi seurata kilpirauhasen: harvalukuisuuden ulomman kulmakarvat, painonnousu, usein masennus, siedä lämpöä, ummetus, hidas ajattelu, turvotusta silmien alla, paksuuntunut kuiva iho, neste säilyttäminen, uneliaisuus, hiustenlähtö, kouristukset, hengitys-tai nielemisvaikeuksia, huono joustavuus, ja kipu nivelissä ja lihaksissa. Lisäksi voi kehittyä uniapnea, toistuvia infektioita, rannekanavaoireyhtymä, tunnottomuus, hidastuminen pulssi ja kohonnut kolesteroli.
Oireita lisämunuaisen uupumus

lisämunuaisen uupumus on useita samankaltaisia ​​oireita kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta monet ovat ominaisia ​​kunto: vapina paineen alla, pyörrytystä, compulsiveness, raskas kuukautiset, että voi pysähtyä ja palata, siedä kylmää, hermostuneisuus, vuorottelevat jaksoja ripuli ja ummetus, migreeni, uponnut kudokseen alla silmäkuoppa, himo makeaa tai suolaisia ​​ruokia, vähentää seksuaalinen halu, ja taipumusta influenssa. Samankaltaisia ​​oireita kilpirauhasen ovat aivot sumussa, väsymys, satunnainen masennus, painonnousu, ohut tai kuivat hiukset ja iho, hauraat kynnet, lihaskipuja, ja migreeni.
Ravitsemus Kilpirauhasen vajaatoiminta

Jodi, tyrosiini, sinkkiä ja vitamiineja, C, B2, B3 ja B6 ovat kaikki välttämättömiä tuotannon tyroksiinin, tarpeen hormoni toimivuus kilpirauhasen. Muita suositeltavia lisäravinteet ovat kupari, B12-vitamiinin ja seleenin. Usein kilpirauhasen rauhas suositellaan kun on positiivisen hypotyreoosi, nämä ovat yleensä määrätty kautta terveydenhuollon ammattihenkilön mutta on myös kasviperäisten kaavoja saatavilla over-the-counter korkeintaan luontaistuotekaupoista. Armour on luonnollinen kilpirauhashormonin useimmiten parempana vaihtoehtona terveydenhuollon ammattilaisille.
Ravintoa lisämunuaisen uupumus

C-vitamiini, otetaan askorbiinihappoa ja natriumaskorbaattia muodossa, on lempeä tuki ravintoaine lisämunuaisten ja voidaan ottaa jopa 3000 mg päivässä. B5-vitamiini on myös suositeltavaa, 900 1500 mg, joka auttaa lisäämään hormonin tuotanto lisämunuaisten. Lisäksi E-vitamiini, D, seleeniä, magnesiumia, lysiiniä ja CoQ-10 voi olla hyödyllistä, sekä yrttejä kuten inkivääriä ja Ginkgo. Ne kärsivät äärimmäisen lisämunuaisen uupumus kysymykset pitäisi olla erittäin varovaisia, kun minkään lisäravinteiden ja kehotetaan etsimään neuvoja ammattilainen, ennen kuin ravitsemuksellisen tuen suunnitelma.
Hypothyroid Lifestyle

useita kemiallisia herkkyydet on liitetty kilpirauhasen joissakin tutkimuksissa, joten välttäminen kohteita ympäri taloa, jotka sisältävät tuoksu kuten kuivausrumpu arkkia, kaupalliset ilmanraikastimet ja hajuvedet suositellaan yhdessä välttäminen ammatilliset altistukset johtaa ja muita raskasmetalleja , rikkihiili ja polybromited (PBB), useimmiten liittyy palamista hidastavia aineita. Fyysinen aktiivisuus (erityisesti aerobinen) on myös tärkeää niille, jotka kärsivät kunnossa, kuten liikunta voivat auttaa lisätä aineenvaihduntaa ja tukea laihtuminen. Vältä piristeitä, kuten kofeiini, alkoholi ja savukkeet.
Adrenaliini Lifestyle

poistaminen stressiä elämäsi on luultavasti numero yksi suositus kärsiville lisämunuaisen uupumus yhdessä välttäminen kofeiinia ja kasvu kevyt käyttää, kuten reipasta kävelyä, portaiden kiipeäminen, jooga ja painonnosto. Oikea nukkua tottumukset ovat erittäin tärkeitä, ja välttäminen tietokoneiden ja television suositellaan, varsinkin tuntia ennen nukkumaanmenoa, nämä elektroniset laitteet saattavat keskeyttää melatoniinin nousemasta järjestelmän kunnolla unen.