Kuinka käyttää estrogeenin ja progesteronin tarkistuksen ajanjaksot

estrogeenin ja progesteronin ovat hormoneja tuotetaan naisen sukuelimiin. Yhdessä ne säätelevät kuukautiskiertoa. Estrogeeni hallitsee follikulaarivaiheen kierron, kun munarakkuloita on munasarjat ovat kypsymässä vapauttamaan munia. Progesteroni ohjaa luteaalivaiheen aikana, ylläpitää kohdun limakalvon kunnes lannoitusta tai aloittaa uuden jakson. Kokonaisvaltainen ja over-the-counter täydentää voidaan edistää näitä hormoneja ja palauttaa kuukautiset. Asiat Tarvitset
soijaisoflavonitabletti kapseleita tai reseptiä estrogeenin kapselia
progesteroni pillereitä tai kermaa
Ovulaatio Predictor Kit, hedelmällisyyttä monitori tai pohjapinta ruumiinlämpö lämpömittari
kuvio tai kalenteri
Näytä Lisää Ohjeet
Estrogeeni ja follikulaarivaihetta
1

Aloita uusi sykli. Cycles alkaa ensimmäisenä päivänä täysvirtaus verenvuotoa kuukautisten aikana.
2

Käytä pohjapinta ruumiinlämpö lämpömittari seurata pohjapinta ruumiinlämpö. Lämpömittari on käytettävä välittömästi heräämisen jälkeen ja ennen aloittamista, että päivä. Jos unen rakenteessa on epäsäännöllinen tai sinulla on ollut vähemmän kuin kolme tuntia unta, hävitä, että lämpötila. Merkitse lämpötila kalenterivuoden tai kartoittaa joka päivä.
3

aloitetaan soijaisoflavoni tai estrogeenin kapselia rakentaa estrogeenin syklissä päivinä kolme kautta seitsemän tai pyöräillä päivää viiden yhdeksään ohjeiden mukaan lääkäri.
Ovulaatio
4

Aloita seuranta ovulaation ennustaja pakki tai hedelmällisyyttä monitori loputtua aikana isoflavonien tai lääkitys. Nämä työkalut havaita aalto lutenizing hormoni, joka viestittää ovulaation.
5

Jatka seuranta pohjapinta ruumiinlämpö. Kun lämpötila nousee ja pysyy jatkuvasti korkealla, tämä osoittaa ovulaation päivänä nousu.
6 p Jos raskaus halutaan, olla yhdynnässä päivänä lämpötilan nousu tai positiivinen ovulaation merkki.

progesteroni & Luteaalivaiheen
7

alkaa käyttää progesteroni kerma, pillereitä tai peräpuikkoina päivänä ovulaation jälkeen.
8

Jatka käyttäen progesteronia asti 14 päivän ovulaation, kunnes kuukautisten tapahtuu, tai kunnes ohjeiden mukaan lääkäri. Progesteroni voi pidentää Luteaalivaiheen ja laajentaa kuukautiskierto.
9

Kun täysvirtaus verenvuoto on alkanut, merkitä tämän syklin päivänä yksi seuraavan jakson.