Sinus Viemäröinti Tekniikka

onteloista on limakalvoja, jotka erittävät limaa säännöllisesti osana kehon itsepuhdistuva prosessi. Jos henkilö on kylmä, allergiat, infektiot tai muut poskiontelotulehduksen, kulkuteiden voi olla turvoksissa ja tulehtunut. Enemmän limaa tuotetaan, ja se rakentaa, salaojitus tulee vaikeaa. Koska ruuhkautuminen lisääntyy, hengitys ja kuulo voi heikentyä. Mutta on olemassa tekniikoita, jotka parantavat sinus salaojitus. Käytä Steam

Mayo Clinic artikkeli "Krooninen sinuiitti" viittaa siihen, höyryllä keinona edistää salaojitus. Kuuma, kostea höyry rentouttaa limaa, joten se ohuempi, joten se voi helposti valua. Ota kuuma suihku ja hengittää höyryä. Toinen menetelmä, joka voidaan tehdä pari kertaa päivässä on keittää vettä kiukaalle. Hengitä höyryä kahdesta kolmeen minuuttia. Artikkeli "Home Remedy sivuontelotulehdus" on sivuontelotulehdus Help sivusto ehdottaa lisäämällä valkosipuli kiehuvaan veteen. Valkosipuli on yrtti antibakteerinen antiseptinen ominaisuuksia. Kanssa valkosipulijauhetta tai hienonnettua tuoretta valkosipulia lisätään vettä, höyryä paitsi parantaa salaojitus vaan myös puhdistaa poskionteloiden.
Käytä Nenähuuhtelu

nenän kastelu, voit puhdista sinus kulkuteiden lämpimällä vedellä ja suola. Tämän korjaamiseksi on ollut käytössä tuhansia vuosia. Mayo Clinic kirjoittaa: "Käytä erityisesti suunniteltu purista pulloa (kuten Sinus Huuhtele), lamppu ruiskua tai Neti potin huuhdella nenän." Kaikki nämä tuotteet ovat saatavilla apteekki tai luontaistuotemyymälän. Useimmat kastelu sarjat tulevat ennalta mitattua pakettia suolaa tai suolaliuosta lisätä vettä. Tämä suola ei ole säännöllinen ruokasuolan, mutta puhdasta suolaa. Noudata etiketissä. Nenähuuhtelu voidaan tehdä yksi tai kolme kertaa päivässä siivoamassa poskionteloiden. Tutkimusten mukaan yliopiston Wisconsin Medical School, nenän kastelu on erittäin tehokas tapa puhdistaa poskionteloiden säännöllisesti.
Juoda vettä

Juominen runsaasti nesteitä auttaa myös salaojitus. Mayo Clinic todetaan, että vesi pääsee "laimentaa limakalvojen eritteiden ja edistää salaojitus." Juomalla enemmän vettä, nesteitä pestä pois myrkkyjä, jätteitä ja muita haitallisia aineita, jotka voivat olla osaltaan sinus ongelmia. American ruokavalioon Association artikkelissaan "Vesi, vettä kaikkialla - Kuinka paljon sinun pitäisi juoda?" ehdottaa juominen kahdeksan 10 kupillista päivässä. Mutta jos sinulla on poskionteloiden tukkoisuus, juo enemmän vettä on hyödyllistä.