Jooga Sacroiliac Nivelkivun

Useista sacroiliac nivelkipu mennä diagnosoimatta, koska epäselvä testaus, mukaan Journal of American Academy of ortopediset. Muutettu jooga käytännössä kohtelee kaikkia näkökohtia kehon paranemista vaivoja ja rauhoittava kivut matkan varrella. Huomioita
Jotkut aiheuttaa voi olla vaarallista lonkat ja takaisin.

Jooga itsessään voi aiheuttaa sacroiliac kivun venytyksistä rasitusta nivelsiteet ja aiheuttaa, että ripeä lantion ja ristiluun siirtää erilleen.
Toiminto
Jooga parantaa ryhtiä, mikä sinusta tuntuu pitempi.

Jooga korjaa monia osasyy alaselän kipu. Lempeä jooga käytäntö voi korjata pysyvän, kävely-ja istuma-asento luonnollisesti.
Research
Jooga auttaa luuranko.

Tutkijat University of Pennsylvania ja Richard Stockton College of New Jersey julkaisi raportin vuonna 2004 kuvataan liikuntaelinten hyödyt Hatha jooga.
Treatment

Focus saadessaan vakautta ja rakentaa lihaksia noin liitoksen. Kokeile käänteitä, lempeä backbends ja epäsymmetrinen eteenpäin taittuu vain valvonnassa pätevä ammattilainen. Oikea linjaus, etenkin lantion, on ratkaisevan tärkeää.
Warning

aina pyytää lausuntoa ja suostumusta lääkäri, kun se tulee teidän selkärangan. Jopa hyödyllisiä aiheuttaa voi osoittautua haitalliseksi, jos väärin suoritettu.