Harjoitukset vahvistaa virtsarakon hallinnan Lihakset lapsi

ottaa virtsankarkailusta ohjaus voi olla kiusallista lapselle. Sen lisäksi harjoituksia ja tekniikoita vahvistaa virtsarakon, positiivinen vahvistaminen on tehokas tapa auttaa lasta hallitsemaan rakot. Kun lapset ovat kiusataan sairautensa vuoksi, se on paljon vaikeampaa voit työskennellä heidän kanssaan. Varmista, että lapsesi ei ole pelkoa kerrotaan, että hän märkä itse, niin voit tehokkaasti auttaa häntä hallitsemaan virtsarakon. Holding Se

Voit auttaa kouluttaa lapsesi pitää hänen virtsaa kunnes hän tekee sen kylpyhuone päivällä harjoituksia. Pyydä lastasi kertomaan sinulle, kun hän menee vessaan päivällä. Jos olet hänen kanssaan, kerro hänelle pitää sitä jonkin aikaa ennen kuin hän menee vessaan. Kerro hänelle, että liikunta auttaa häntä pysymään kuivana yöllä. Aloita pyytämällä häntä pidä sitä 30 sekuntia. Älä päivittäin ja hieman lisää aikaa pyydät häntä odottamaan.
Kegel Harjoitukset

temppu suorittamisessa tehokas Kegel liikunta on eristää oikein lihaksia. Kun lapsesi on menossa vessaan, on hänet lopettamaan keskivaiheessa, pidä sitä toista, ja sitten jatkaa. Tämä auttaa häntä löytämään oikeat lihakset supistumaan voidakseen suorittaa tehokkaasti Kegel harjoituksia. Kun hän etsii oikean lihaksen, hän voi harjoitella sopimuksen ja vapauttamalla tämä lihas koko päivän. Sopimus ja pidä todella tiukka niin kauan kuin hän voi, julkaisu ja rentoutua viisi sekuntia, ja toista sitten. Lapsesi voi tehdä näitä harjoituksia periaatteessa missä tahansa milloin tahansa. Hän saa yrittää tehdä niitä noin 10 minuuttia päivässä.
Per Kylpyhuone vierailu

Monet lapset, jotka märkä sänky tee se suunnilleen samaan aikaan joka yö. Kun selvittää oman lapsen malli, auttaa häntä asettaa kylpyhuone aikataulu. Lisäksi rutiini lapsesi menossa vessaan juuri ennen kuin hän menee nukkumaan, herättää hänet myöhemmin yöllä ja tuoda hänet vessaan, tarkistaa, onko hänellä jo märkä sänky. Jos hän ei ole vielä mennyt, yrittää pitää hänet hereillä kylpyhuoneessa kunnes hän virtsaa. Kun hän on valmis, hän voi mennä takaisin nukkumaan. Näin joka ilta saa hänet käyttää tämän uuden kylpyhuoneen aikataulu.