Kokonaisvaltainen Vaihtoehto Verenpainetauti Lääkitys

Verenpainetauti voi olla vakava herätys. Se tunnetaan "hiljainen tappaja", joka vaikuttaa yli 60 miljoonaa amerikkalaista. Vaikka on olemassa monia lääkkeitä, kuten beetasalpaajat ja diureetit, jotka ovat saatavilla niille, joilla on korkea verenpaine, jotkut saattavat mieluummin kokonaisvaltainen tapa parantaa heidän terveyttään. Lisäksi vähäsuolaista, vähärasvainen ruokavalio, on olemassa erilaisia ​​kokonaisvaltaisia ​​lähestymistapoja, voit ottaa auttaa verenpaineen hoitoon. Lifestyle

Voit torjua verenpainetauti ohjaamalla syöminen ja liikuntatottumukset. Laske natriumia ja rasvan saanti. Korvata tuore, terveellinen, vihreä lehtivihannekset jalostettuja elintarvikkeita. Kehittää liikunnan hoito, yritä sisällyttää niin paljon kuin 30 minuuttia liikuntaa päivittäin. Sydän-ja liikunta auttaa alentamaan verenpainetta. Harjoituksia, kuten jooga, pilates ja jopa meditaatiota ennen ja jälkeen treenin ovat hyödyllisiä.
Lisäravinteet

Sisältää täydentää päivittäistä hoito saattaa myös vähentää verenpainetaudin. Saat runsaasti C-vitamiinia ja E, joka voi lopulta auttaa alentamaan painetta. Voit ottaa näitä vitamiineja täydentävää muodossa tai kuluttavat niitä luonnollisessa muodossa syömällä erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia ja proteiineja. Sisältävät kalaöljy omassa ruokavaliossa on toinen tapa saada vitamiinia Kalaöljyt pidetään "terveellisiä rasvoja", jotka toimivat elimistössä eikä sitä vastaan. Ne auttavat myös suojata sydäntä.
Akupunktio

Jotkut ihmiset haluavat hoitaa verenpainetauti akupunktio, perinteinen kokonaisvaltaista hoito perustuu kiinalainen teoria. Sen tarkoituksena on lievittää oireita korkea verenpaine läpi useita neuloja sijoitettu strategisesti ihon pintaan. Neulat on tarkoitus levittää positiivista virtaa energiaa koko kehon. Hoito on myös suunniteltu stimuloimaan erityisiä paineita kohtia, jotka auttavat alentamaan korkeaa painetta.