Vaihtoehtoinen lääketiede hoitoon vilustuminen ja flunssa

aikana kylmä ja flunssa kausi voit käyttää muita oikeussuojakeinoja immuunijärjestelmän. Kun immuunijärjestelmä toimii kunnolla, elimistö on vahvempi ja paremmin taistella bakteereja ja viruksia. Tämä voi myös olla suuri ero siinä, miten sinusta tuntuu ja yleistä terveydentilaa. Marylandin yliopiston sanoo, että C-vitamiini on hyvä ase aikana kylmä ja flunssa kausi. C-vitamiini on vesiliukoinen ja se toimii parhaiten, kun se yhdistetään muiden antioksidanttien, kuten vitamiineja ja E. Vitamiinit

Take 5000 IU D-vitamiinia päivässä. Löydät D-vitamiinia paikalliselta luontaistuotemyymälän. Mukaan New York Times, D-vitamiinin on osoitettu olevan tehokas tapa vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi D-vitamiini neuvosto sanoo, että D-vitamiini on hormoni, joka todella auttaa suojata henkilön keuhkokuumeen. D-vitamiini auttaa kehon luoda luonnollisia antibiootteja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. D-vitamiini voi imeytyä aurinkoa tai otetaan liitelomakkeella. Voit myös saada D-vitamiinia elintarvikkeisiin kuten maitoon ja lohi. Kalanmaksaöljy on toinen suuri lähde D-vitamiinin

On tärkeää ottaa vitamiineja ja syödä terveellisesti kauan ennen kylmä ja flunssa kausi alkaa. Noudattaa terveellistä elämäntapaa syömällä 8-10 raaka hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Syödä omenoita ja porkkanoita säännöllisesti niittejä omassa ruokavaliossa. Hanki paljon unta joka päivä, ja löytää luonnollisia tapoja hallita stressiä. Stressi voi vaikuttaa meidän immuunijärjestelmä negatiivisella tavalla. Hymyillä ja olla positiivinen. Pidä hauskaa elämässä ja yrittää nauraa enemmän.
Herbal Valkosipuli Juice Blend

Käytä juicer sulauttaa kahta valkosipulinkynttä, auringonhattu ja raaka vihanneksia, kuten porkkanaa, punajuurta ja kurkut Hienonna kaksi valkosipulinkynttä ja sekoita ne mehuun. Juoda mehua hitaasti ja nauttia immuuni edistäviä hyötyjä. Mayo Clinic kertoo, että immuuni nautintoaine auringonhattu on turvallinen yrtti käyttää aikana kylmä ja flunssa kausi. University of Maryland Medical Center suosittelee myös auringonhattu.

Rohdosvalmisteet on käytetty tuhansia vuosia taistelemaan hengitystieinfektiot, vatsavaivoja ja muita vaivoja. Jos käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität tätä kasviperäisten korjaamiseksi. Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeitä.
Vesi

Drink 8-10 lasillista puhdasta vettä päivässä. Pysyminen sammutettua on tärkeää aikana kylmä ja flunssa kausi. Vesi toimittaa ravinteita soluihin vahvistaa immuunijärjestelmää. Vesi myös aallot kehon myrkkyjä ja jätteitä. Muista vain juoda puhdasta vettä, sillä vesijohtovedessä yleensä sisältää klooria. Kloori on kemikaali, joka voi vaikuttaa virtsateiden terveyttä.