D-vitamiini Valohoito

rasvaliukoinen vitamiini, D-vitamiini, kuten D2-vitamiini ja D3, saa ruokaa, lisäravinteet, auringonvalo ja keinovalo. Niille diagnosoitu D-vitamiinin puutos, valohoito voidaan määrätä. Edut D-vitamiini

D-vitamiini aidsin kalsiumin imeytymistä, mikä auttaa tukea vahvat luut. Mukaan Mayo Clinic, tutkimus on osoittanut, että D-vitamiini saattaa suojata korkea verenpaine, osteoporoosi, syöpä ja joidenkin autoimmuunisairauksien.
D-vitamiinin puutos

Riittämätön altistumista auringonvalolle yhdessä riittämättömän D-vitamiinin saanti ravinnosta lähteistä ja lisäravinteet, voi aiheuttaa puutos D-vitamiinin
D-vitamiini Valohoito

Valohoito kuuluu saada ulkona auringossa päivittäin tai viettää aikaa joka päivä alle erityistä lamput. Nämä lamput ovat erittäin kirkkaita, 5000 lux (mitta pimennys) tai enemmän.
Paras aika Aikataulu Valohoito

Light on hyötyä tahansa päivä. Mutta valohoito saatu aamulla on hieman enemmän hyötyä, mukaan Body Blues.
Vaikutukset liikaa valoa

mukaan Body Blues, liialliselta auringonvalolta ja UV-säteet voivat aiheuttaa ihosyöpää, harmaakaihia tai silmä-ehto mascular rappeuma. Liian paljon keinotekoinen kirkas valo voi laukaista manian ihmisten kanssa kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai hermostuneisuus ja ahdistunut tunteita terveillä ihmisillä.