Kokonaisvaltainen Hoidot Korkea kolesteroli

Kolesteroli on luonnossa esiintyvä aine, solujen ja maksan, ja on tärkeää kaikille eläimille. Syitä korkea kolesteroli ovat rasvainen ruokavalio, liikunnan puute, lihavuus ja perinnöllisyys. HDL vs. LDL

Kolesteroli on luokiteltu kahteen tyyppiin: HDL-(HDL) ja LDL (LDL). HDL on hyvä kolesteroli ja LDL on paha kolesteroli.
Yrtit ja vitamiinit

B-vitamiinit ovat hyödyllisiä alentaa kolesterolia, erityisesti vitamiinit B3 ja B12, joka nostaa HDL ja alemman LDL. Vitamiini B-monimutkainen täydentää sopivasti tarjota kaikki kahdeksan B-vitamiineja. Rohdosvalmisteet ovat sinimailasen yrttiteetä, sarviapilan teetä, orapihlaja marja uute, valkosipuli, psyllium ja guggul kapselia. Keskustele valmistajan ohjeita annostelusuosituksia tai tarkistaa lääkärin.
Ruokavalio ja liikunta

tutkimukset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition ja arkisto Sisätautien osoittavat, että ruokavalion runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja palkokasveja auttaa ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa ja merkittävästi vähentää riskiä sydänkohtaus. Säännöllinen liikunta, kuten kävely tai lenkkeily, on todettu alentavan LDL ja nostaa HDL.
Diet vs. Huumeet

mukaan Journal of American Medical Association, kasvisteroleja, soijaproteiinia ja mantelit alentaa kolesterolia yhtä paljon kuin reseptilääke Lovastatiinin.
Caution

yrttejä ja täydentää voi aiheuttaa keskenmenon, vastapainoksi reseptilääkkeitä tai pahentaa tiettyjä tauteja ja tulee ottaa vain lääkärin hyväksyntää.