Kokonaisvaltainen hoito vaihdevuodet

Monet naiset mieluummin luonnollinen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa hoidettaessa vaihdevuodet ennen kuin turvaudutaan hormonikorvaushoito. Kuumia aaltoja

Monet naiset kokevat kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana. Joitakin yrttejä, kuten Dong Quai ja musta cohosh, voi vähentää kuumia aaltoja ja tukea vuonna estrogeenikorvaushoitoa. Potilaiden tulee tarkistaa niiden lääkärien ennen minkään rohdosvalmisteita.
Emättimen kuivuutta

Naiset, jotka kokevat emättimen kuivuus seurauksena vaihdevuodet voivat hyötyä soveltaa E-vitamiinia suoraan emättimen. Suullinen E-vitamiini täydentää voi myös auttaa, koska voi over-the-counter voitelu voiteet ja geelit.
Ahdistuneisuus

vaihdevuodet ohittaneilla naisilla voi auttaa helpottaa ahdistusta kasviperäisiä teetä. Kalotti, Valerian root ja kamomilla voivat auttaa helpottaa ahdistusta ja rentoutua kehon. Potilaiden ei tule ajaa autoa tai tehdä muita mahdollisesti vaarallisia tehtäviä, kunnes he tietävät, miten nämä yrtit vaikuttaa heihin.
Masennus

Kasviperäisiä hoitoja masennukseen ovat mäkikuisma, voikukka root ja siunattu ohdake. Nämä yrtit voivat auttaa luomaan yleistä tunnetta hyvinvointia ja antaa lisäenergiaa torjua väsymystä monet vaihdevuodet ohittaneilla naisilla kokemusta masennuksesta.
Muut hoidot

akupunktio lievittää kuumia aaltoja joillakin vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, sekä lievittää päänsärkyä ja voimakas verenvuoto. Naisten vaihdevuodet tulisi varmista syödä terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kuitua ja ravintoaineita. Soija tuotteita voi auttaa lisäämään estrogeenin luonnollisesti samoin.