Miten kääntää Likinäköisyys

Likinäköisyys, tai likinäköisyys, on vaikea nähdä esineitä kaukana ja hoidetaan usein silmälasien tai piilolinssien kanssa. Havaittuaan hänen potilaiden likinäköisyys pahenee hoidon, silmälääkäri nimeltään William Horatio Bates luotu menetelmiä parantaa visio ja kääntää likinäköisyyttä. Hänen harjoituksia julkaistiin vuonna 1920 kirjan nimeltä "Perfect Vision ilman laseja." Mukaan likinäköinen Manual, muut silmälääkärit esitti samanlaisia ​​tutkimuksen ajan, ja niiden tulokset sekä Bates ", ovat edelleen tukevat alan julkaisuja. Asiat Tarvitset
Valkoinen paperi
Tulostimen muste, merkinnän tai maali
Näytä Enemmän Ohjeet
Bate teoria
1

Bates uskoi huono näkö oli tuloksena jännitteitä. Jokainen kärsii likinäköisyys voi ymmärtää taipumus karsastaa kun tarkastellaan matkoja, jännittyneisyys nähdä. Kirjassaan Bates käyttää esimerkkinä katsot tähteä. Voit katsoa tähtiä ja rento, mutta jos yrität laskea tähdet, voit ottaa jännitteitä. Potilaat haluavat parantaa likinäköisyys on opetella uudelleen nähdä ilman henkinen jännitys, varsinkin kun tarkastellaan etäisyydet voi parantaa näköä. Vähentämällä henkinen jännitys, kun tarkastellaan esineitä parantaa verenkiertoa silmissä.
2

Palming on harjoitus rentoutumista. Aseta molemmat kämmenet silmille, sormet ristissä otsan. Älä paina silmämunat. Tavoitteena on nähdä pimeyttä eikä raitoja väriä tai harmaan useita minuutteja. On tärkeää, ettei keskittyä näkemään musta, mutta anna silmät nähdä pimeyttä rennossa tilassa.
3

Silmät luonnollisesti siirtää ja swing paikasta toiseen, kun katsot esine, etsii ylhäältä kirjeen pohjaan alitajuisesti. Normaalin silmän koskaan yrittää estää tätä muutosta, jännittyneisyys nähdä yhden pisteen yli katse kohdistuu luonnollisesti sallii. Rentouduttuasi silmät palming, voit yrittää aiheuttaa muutos näkösi katsomalla kirjeen linjalla. vaihtaisivat kirjeen riittävän kaukana, jotta ensimmäinen pois näköä, ja sitten siirtää takaisin. Vuorotellen katsot kaksi kirjainta useita minuutteja. Voit tehdä tämän myös katsomalla kelloa, sitten katsot tyhjä seinä vaihtoehtoisesti.
4

Bates totesi, että visio potilailla yllään korjaavat linssit huonontunut ajan mittaan. Hän suositteli potilaat haluavat parantaa likinäköisyys mennä ilman korjaavia linssejä tunnin päivässä. Vaihtoehdot tätä ajatusta ehdottaa yllään pienempi reseptiä linssit, tai ei linssejä, vaativissa töissä ja ei rasita silmiä.
5

Työ parantaa visio uudestaan ​​silmälääkärin testikortilla kotona. Tulosta mustat kirjaimet valkoinen kortti. Ensimmäinen rivi kirjaimia pitäisi olla 35 tuumaa. Toinen rivi kirjaimia on 1 ¾ tuumaa. Seuraavat seitsemän riviä on 1 1/4 tuumaa, 7/8 tuumaa, 11/16 tuumaa, 1/2 tuumaa, 3/8 tuumaa, 1/4 tuumaa, ja alarivissä kirjaimet 3/16 tuumaa pitkä.