Miten Kill suoliston sieni

valvontaa tai "tappaa" suoliston sieni liittyy olennaisesti valvonta Candida, useimmat erityisesti Candida albicans, suolistossa. Ohjaus ja tappaa Candida voidaan saavuttaa sääntelyn ruokavalio --- erityisesti lisäämällä hyödyllisiä probiootteja ruokavalion. Suoliston mikrobien muutoksia, aiheuttama nauttiminen terve, probiootti mikro-organismeja, aiheuttaa voimakasta Kasvun hidastuminen Candida. Diabeetikot, ne immuunivastetta heikentäviä lääkkeitä tai joilla on tiettyjen syöpätyyppien, tai immuunijärjestelmän puutteiden, ovat erityisen alttiita Candida ja niihin liittyvät sieni-infektioita ja sairauksia. Asiat Tarvitset
Probiootti jogurtti tai kefiiri kulttuurien
Kalenteri tai kannettavan
Näytä lisää Ohjeet
1

Selvitä käytettävissä lähteet ja yogurt.Survey tuotemerkit , nimet ja hinnat jogurtti tai kefiiri available.Many jogurtit markkinoidaan "probiootti" tai "immuunipuolustuksen" types.Note, henkilöille, jotka ovat laktoosi-intoleranssista, jotkut soija jogurtti tuotteet ovat saatavilla.
2

Tee henkilökohtainen mieltymys kirjallinen luettelo jogurtti tyyppejä, tai kefiiri, ja kirjoittaa niitä voidaan käyttää diet.Note: jotkut jogurtit eivät kaikki luonnolliset, ja saattaa sisältää synteettisiä tai keinotekoisia ainesosia, esim. sukraloosi (Nutrasweet), lisätään alentaa kalorien content.Determine miten luonnon jogurtti on ja tyypit kulttuurien käytetään tuottamaan tuotetta.
3

Kirjoita nämä muistiinpanot hyödyllisiä esimerkkejä ja aika -säästäjät merkittäviä jogurtti ja Kefiiri tyypit: Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, ja Leuconostoc.In useimmissa tapauksissa, kefir sisältää kaikki edellisen lueteltujen sukujen microbes.Yogurt sisältää yhden tai kaksi lajia mikrobeja.
4

ostaa seitsemän päivän tarjonta jogurtti, olettaen kulutus yhdestä kahteen kuppia jogurttia per day.Begin jogurtti kulutusta vähintään kerran tai kaksi kertaa day.Mark kalenteri päiväys ja ajankohta.
Halvat 5

Jatka muistiinpanojen kalenterin tai muistikirjan, ja se sisältää kaikki muistiinpanoja suoliston ja suoliston activities.Except laktoosi-intoleranssi, ei pitäisi olla mitään suolisto-ongelmia, ja kulttuurien nautitaan alkaa ja jatkaa tukahduttaa ja tappaa Candida albicans.