Remedy Stuffy Sinus ja nuha

Monet ihmiset käsittelevät sinus ongelmia day-to-day perusteella. Itse asiassa Yhdysvalloissa, tämä ongelma vaikuttaa jopa 37 miljoonaa ihmistä vuosittain. Nenän tukkoisuus, paine päänsärkyä tai vuotava nenä ovat kaikki indikaattorit poskiontelotulehduksen. Jos olet yksi niistä monet ihmiset kärsivät sinus liittyvä ongelma, voit olla onnellinen tietää on useita asioita, voit tehdä kotoa lievittämään epämukavuutta. Aiheuttaa

Sinus päänsärkyä ja infektiot johtuvat usein limaa kertyminen. Yksi tapa kertoa, jos limaa alkaa rakentaa on, jos olet liikkuvan sängystä tunne ruuhkaisilla tai ottaa nenäverenvuotoa. Mitä korkeampi lämpötila, sitä todennäköisemmin nenän limakalvojen ovat kuivua, lopulta estää liman helposti poistumista elimistöstä. Kodin termostaatti on säädetty viileämpänä auttaa poistamaan tämän.
Humidify

Koska limaa kerääntyy kun nenän limakalvojen kuivuus, yksinkertainen tapa pitää näitä kalvot kostea on kostuttaa teidän ilmaa. Jotta ilmankostutin toimimaan kunnolla, varmista, että se on asetus, joka ei pidä ilmaa liian kosteaa. Jos ilma on liian kosteaa, pölypunkit voi päättää liikkua ja ärsyttää poskionteloiden vieläkin.

Monet ilmankostuttimet nyt antaa höyrystimiä lisätään. Höyrystimille voi vähentää nenän tukkoisuutta. Varmista kuitenkin, että hengittää vain sumun ilmankostutin eikä höyryä.
Neti Pot

Joidenkin mielestä paras tapa pitää sinus ongelmia päässä on kastella päivittäin. Neti ruukut tarjota käyttäjille helppo ja edullinen tapa tehdä juuri tämän. Neti ruukut voidaan muovista tai keraamisia, mutta ne kaikki muistuttavat pieniä teekannut pitkät nokat.

Potin, sekoita noin pint lämmintä vettä, 1 tl suolaa. Sitten vain kallistaa pään sivuun ja hitaasti kaada seos yhteen sieraimeen. Seos seuraa nenäkäytävä ympäri ja poistua kautta toiseen sieraimeen. Toista tämä teidän muiden sieraimeen.

Vaikka tämä tuntuu erittäin epämiellyttävä aluksi, on hyvin todennäköistä, poskionteloiden alkaa tuntea paljon paremmin tulevina päivinä, kun poistavat jatkuvasti liman polleeta siellä.
Fresh Air

Saatat myös huomata, että poskionteloiden tulee selvittää, jos avaat ikkunan tai kaksi talossa ja anna raitista ilmaa tulla sisään ummehtunut ilma voi sisältää pölyä ja hometta hiukkasia, jotka voivat aiheuttaa allergioita purkautua. Joten, jos et ole tuulettaa kodin taas, antaa sille yrittää.