Käytännön ideoita Hengellinen kehitys

On monia asioita, haluat ehkä tietää itsestäsi sekä maailman ympärilläsi. Sinulla voi olla miettimättä, miksi olet elossa ja mitä tarkoitusta tässä maailmassa on. Kuten mennä läpi päivittäistä toimintaa, monia mahdollisuuksia henkisen kehityksen tapahtuu. Tässä muutamia ajatuksia, jotka auttavat sinua siirtyä kohti hengellistä tavoitteita. Mietiskellä Daily
Nainen mietiskellen.

Meditaatio ei tarvitse sisältää New Age musiikkia, jooga väännös tai suitsuttaa voit saada monia hengellisiä etuja käytännössä; totta meditaatio tarvitsee mitään. Meditaatio on silmien sulkeminen ja käsittää kaikki ympärilläsi kautta aisteja. Muutto ohi täydennetty ääniä, löytää keskipiste mieltäsi hahmottamisessa kukka tai väri, joka tekee sinusta tuntuu lämmin, tai kuvitella paikka ollut. Tyhjennä mielesi ajatuksista ja vasta keskittyä siihen, mitä olet valinnut. Pysy tässä "paikka" useita minuutteja ja lisätä aikaa pari minuuttia viikossa. Voit tehdä tämän harjoituksen missä tahansa oletkin, on kiireinen, täydessä junassa aikana lounastauolla, tai jossain luonnossa. Lisääntynyt käytännössä, älä ihmettele, jos ideoita tai kuvia yhtäkkiä juolahtaa päähäsi, selkeys ja oivalluksia ovat joitakin monia etuja koet. Päivittäin meditatiivinen käytännössä, hengellisiä oivalluksia tulee normaali osa elämääsi, palkitsevaa sinulle ymmärrystä ja inspiraatiota.
Give Mitä haluat saada
Ihmiset osoittavat rakkautta.

jotta kasvaa henkisesti, sinun täytyy päästää irti ego ja avaa sydämesi myötätuntoa. Mahatma Gandhi sanoi sen parhaiten. "Sinun täytyy olla muutos, jonka haluat nähdä maailmassa." Positiivinen, rakastava ajattelutapa kohti ihmiskunta on lahja, ei vain antaa toisille, mutta ravitsevat itsessäsi. Sen sijaan saada vihainen henkilö, joka on hogging mauste taulukon odottaessasi lisätä sokeria ja maitoa kahvia, käytännössä kärsivällisyyttä ja nähdä hänet osana oppitunnin kohti myötätuntoa. Smile at muut ennen kuin ne ehtivät hymyillä sinulle, tai pidä ovea auki, että vanhempi mies eikä vain kauniita tyttöjä. Anna itsestäsi odottamatta mitään vastineeksi, vain viettää aikaa jonkun kanssa tai ottaa puhelinkeskustelun ovat tapoja antaa epäitsekkäästi itsestäsi.
Olla kiitollinen siitä, mitä olette

Kiitos.

Monet meistä menevät läpi joka päivä, jonka tarkoituksena on hankkia jotain, olipa se tietty määrä rahaa, uratavoitettaan tai unelma, joka ei ole vielä täytetty. Vihaisia ​​tai kärsimystä, mitä meillä ei ole on hyödytöntä, vaan mieti, mitä sinulla on. Ajattele ihmisiä lähellä sinua ja valmistella henkistä luettelo, jotka olet kiitollinen. Jos he eivät tiedä, miltä sinusta tuntuu, miksi ei kerro heille? Mieti mitä olet aikaan ja kaikki asiat, jotka sinulle on tapahtunut, että olet kiitollinen. Kun hetki olla kiitollisia tuntuu oikealta, koska se tekee meidät toiveikas ja tietoinen mahdollisuuksista. On kiitollinen kasvaa optimismia ja positiivisuutta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa jokaiseen elämämme.