Kuinka parantaa Itsetuntemus Viestintä

Intrapersonal viestintä on prosessi puhuu itsensä. (Kommunikointikyvyt on viestinnän kahden tai useamman henkilön.) Onko meidän ymmärtää sitä tai ei, meillä kaikilla on jatkuvaa sisäistä vuoropuhelua meneillään itsessämme joko tietoisesti tai tiedostamatta. Meidän sisäinen viestintä ovat erittäin tärkeitä, koska ne on elintärkeä tehtävä määritettäessä meidän itsetuntoa ja omakuvasta. Jos haet itsellesi, on mahdollista parantaa intrapersonal viestintä auttaa muuttaa ja parantaa molempia, mikä parantaa luottamusta ja siten elämänlaatua. Ohjeet
parantaminen Itsetuntemus Viestintä
1

Tiedä vaikutus, että sisäiset keskustelut voi olla sinun ja henkilökohtaista hyvinvointiaan. Kuuntele itse puhua ja olla tietoinen oman sisäisen dialogin ja onko se positiivinen vai negatiivinen. Negatiivinen itse puhua voi valua henkilö energiaa ja motivaatiota ja positiivinen vuoropuhelut voi antaa henkilö korkeampi itsetunto ja kohonnut itsetuntoon.

Visualisointi tekniikoita ovat muotoa intrapersonal viestinnän ja käytetään monissa urheilijoita. Ne ovat ajatuksia siitä, miten haluaisit tietyissä tilanteissa olla tulevaisuudessa ja voi olla voimakas ja tehokas väline luotaessa maailman ajattelun.
2

Valvo ajatus jatkuvasti. Tämä vie jonkin käytännössä, sillä useimmat ihmiset ovat tottuneet kerroit ajatuksia ajaa sattumanvaraisesti heidän mielensä. Ole tietoinen negatiivisia ajatuksia ja heti korvata ne positiivisia.
3

Muuta tapaa luulet soveltamalla cue sanat poistaa negatiivisia ajatuksia sekaantumatta. Esimerkiksi, jos olet huolissasi ottaen testi, joka kerta ajatus ylittää mieltäsi, että olet menossa epäonnistua, tiukasti sanoa tai ajatella sanaa "Peruuta" tai "lopeta". Estettävä nämä ajatukset tunkeutua oman ajattelun prosessi välittömästi jarruta negatiivinen itse puhua.

Konkreettisemmin positiivinen itse puhua voidaan saavuttaa meditaation, rukouksen, vakuutuksia, ja laakerointisäde.

4

Huomioi ero, että intrapersonal viestintä tekee oman day-to-day life. Sinun tulee rauhallisempi, rauhallisempi ja vähemmän huolissaan vähäpätöisiä asioita. Voit saavuttaa enemmän myönteinen elämänasenne ja luottaa enemmän kykyjä. Kritiikkiä ja toisten mielipiteisiin lakkaa olemasta pitäen oman omakuvasta.
5

Säilytetään prosessi jatkuvasti. Se edellyttää jatkuvaa seurantaa aluksi, mutta käytännössä ja aikaa, se tulee toinen luonto sinulle. Enemmän myönteisiä itse puhua voit lisätä mielessäsi, parempaa minäkuvaa ja tulokset, että parempi kuva on.