Miten sammuttaa jano

Jano on cue aloitti elin - kehotukset henkilö juoda nesteitä - yleensä kyllästyttää kuiva tunne kurkussa tai suussa. Hikoilu, virtsaaminen ja oksentelu ovat asioita, jotka voivat aiheuttaa voit poistaa enemmän vettä ja suolaa kuin otat sisään Tämä johtaa nestehukka ja jano. Juomavesi on tyypillisesti terve, mutta jatkuva jano voi ilmoittaa taustalla fyysistä tai henkistä ongelmaa. Liiallinen jano, kokenut ilman mainittavia syytä, kutsutaan Polydipsia. Yksinkertainen at-home ratkaisuja voi lievittää harmi satunnainen episodi jano. Asiat Tarvitset
2 raaka mangoja
Sugar
minttu lehtiä liitä
Kumina siemenet jauhe
puoli sitruuna
Vuorisuola
Hunaja
Tuore tomaattimehu
Sour vihreä omena
Näytä lisää Ohjeet
1

Selvitä, jos toiminta on vastuussa tunne jano. Kuluttaminen mausteinen tai kuumat ruoat, altistuminen lämpimiä ja liikuntaa, voi kaikki lisätä jano.
2

Huomaa, miten paljon vettä olet vievää päivittäin. Vuodesta 2010, Mayo Clinic kertoo, että yleensä lääkärit suosittelevat juominen kahdeksan tai yhdeksän lasillista vettä päivässä. Aktiivisesti kuluttavat että määrä kosteuttaa kehoa.
3

Säädä nesteen saanti mukaan teidän liikuntaa ja ympäristössä. Jos olet lämpimässä, kuivassa ympäristössä, tai osallistumalla enemmän liikuntaa kuin normaalisti tehdä, lisätä nesteen saanti.
4

Harkitse luontaistuotteet, jos jano jatkuu. Kiinalainen ruoka hoito ehdottaa kotona vaihtoehtoja jano.

Yhden kerran kotona korjaamiseksi, pestä kaksi raaka mangot ja leikkaa ne paloiksi. Lisää puoli kupillista sokeria hedelmää: Mix, ja sitten keitetään ne veteen kunnes ne muuttuvat pehmeiksi. Lisää teelusikallinen minttu lehtiä tahna, puoli tl kuminaa siemenet jauhe ja suolaa maun mukaan. Chill ennen juomista. Mangot estää nestehukka kehon, ja tuen liiallinen jano ja jopa lämpöhalvaus.

Voit myös sekoittaa mehua puolet leikattu sitruunan haaleaa vettä voi tukea jano. Lisää ripaus merisuolaa seokseen ja juoda sitä hitaasti. Goherbalremedies.com sanelee hapanta, kuten sitruunat, vahvistaa ja pysäyttää kehon nestettä, jolloin elimistö säilyttää neste ja pysäyttää liiallinen jano.
5

Submerge leikkaamaton hapan vihreä omena kiehuvaan veteen. Poista vesi ja omena lämpöä ja anna omena kylpeä yhdessä yössä. Seuraavana aamuna, poista omena ja heitä pois veden. Ote mehu hedelmiä. Tämä voidaan tehdä murskaamalla omena. Juoda ote ja toista prosessi päivittäin viidestä seitsemään päivää.

Toinen vaihtoehto on lisätä hunajaa tai sokeria tomaattimehua tehty tuoreita tomaatteja. Juoda mehua päivittäin viidestä seitsemään peräkkäisen päivän kyllästyttää jano, ehdottaa Goherbalremedies.com.
6

yhteys lääkäriin, jos liiallinen jano jatkuu, ja jota ei voi sammuttaa. Diabetes voi aiheuttaa janoa, joten on tärkeää sulkea pois sairauksia. Joissakin tapauksissa, erittäin vahva halu juoda voi myös ilmoittaa psykologinen ongelma - niin kysyä neuvoa lääkäriltä.