Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Sinus Paine ja Pahoinvointi

Sinus paineen ja pahoinvointi voivat kulkea käsi kädessä. Sinus paine johtuu usein vilustuminen, allergiat tai poskiontelotulehdus. Nämä ehdot myös johtaa sinus salaojitus (lima nielussa), joka voi järkyttää vatsaan ja aiheuttaa pahoinvointia päälle muita oireita, jotka menevät yhdessä sairaus. Lievittää sinus paine ja sen syy on usein vähentää tai parantaa pahoinvointia. On olemassa useita korjaustoimenpiteitä voit tehdä sillä välin auttaa pitämään pahoinvointia kurissa, tai ainakin vähintään. Sinus Paine

Steam voi lievittää sinus paineen auttamalla pitämään poskionteloiden valutettu. Hengittämästä höyryjä höyry pitää ripset työ-ja limaa virtaa. Kokeile ottaa kuuma suihku tai kylpyamme, nojaa yli pannulla tai kulhoon höyryssä vettä pyyhe draped yli pään tai syöminen kulhoon keittoa. Jos olet liikkeellä, voit myös juoda kupin kuumaa teetä tai kahvia. Running ilmankostutin kotona auttaa myös pitämään sinus ja nenän kostea. Muista puhdistaa pois ilmankostutin kerran viikossa, jotta sienten kasvua.

Uiminen sieraimet suolaliuoksella nenäsumute (kuten Breathe Right) voi huuhdella pois tunkkainen nenän eritteitä. Jos sinulla ei ole suolaliuos spray, voit sekoittaa teelusikallinen ruokasuolaa kaksi kuppia lämmintä vettä ja hyppysellinen ruokasoodaa. Kaada neste squirt pullo tai lääkeainetiputtimen ja ruiskuttaa ratkaisu kuin olisit kun käytät suolaliuos nenäsumutetta.

Levitä lämmin, kostea pyyhe tarjouksen poskionteloiden avata sinus osia ja lievittää kipua. Voit myös lämmin pesulappu silmille ja poskipäät. Riippuen vakavuudesta ruuhkia ja painetta, se voi kestää vain muutaman minuutin päästä hieman helpotusta.
Pahoinvointi

Jos pahoinvointi ei ole liian huono, syödä valo hiilihydraatteja pieniä määriä (kuten keksejä tai paahtoleipää). Jos vatsasi voi sietää valoa hiilihydraatteja, kokeile valo proteiinia (kuten broileria tai kalaa). Vältä rasvaisia ​​ruokia niin paljon kuin mahdollista. Voit myös aloittaa Jell-O.

Siemaillen cola siirappia voi auttaa ratkaisemaan vatsaan. Cola siirappia hiilihapottomissa ja on keskittynyt hiilihydraatteja. Jos et voi olla kofeiinia, over-the-counter Emetrol toimii samalla tavalla cola siirappia tekee, ilman kofeiinia. Vaihtoehto niille, joilla on diabetes on Bonine, joka on pureskeltava matkapahoinvointia tabletti, joka ei sisällä sokeria. Voit myös tehdä tavallinen sokeri sekoittamalla ½ cup valkoisen sokerin ja kupillinen vettä kattilassa. Kuumenna keskilämmöllä välillä sekoittaen, kunnes se muodostaa kirkas neste. Anna sen jäähtyä. Aikuiset voivat ottaa yksi kaksi ruokalusikallista.

Ginger toimii myös hyvin vastaan ​​pahoinvointia. Voit ottaa sen kapseleina tai jauheena root. Tiedät, kun olet ollut tarpeeksi inkivääri kun röyhtäyttää ja maku inkivääri. Vältä tuoretta inkivääriä, koska se on liian vahva useimmat ihmiset kärsivät pahoinvointia. Ginger ale tai gingersnaps voi toimia samoin.