Kalaöljy ADHD lapsilla

Ravitsemusterapeutit ja naturopathic Lastenlääkärit ovat ehdottaneet lukuisia vaihtoehtoisia lähestymistapoja ADHD-lapset. Joitakin vaihtoehtoisia tekniikoita ADHD liittyy luontaistuotteisiin perimmäisiä puutteita, jotka voivat osaltaan huomiota alijäämän ja ylivilkkaus. Vaikka mikään yksittäinen hoito toimisi luotettavasti kaikille lapsille, monet vanhemmat ovat menestyneet käyttämällä omega-3 täydentää muodossa kalaöljy, lievittää monia oireita ADHD. Teoriat

Kalaöljy on luonnostaan ​​runsaasti omega-3-rasvoja DHA ja EPA. Tyypillinen, liian jalostettu amerikkalainen ruokavalio on hälyttävän puutteellinen näitä välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat kriittisiä mahdollistaa asianmukaisen kehittämisen silmien, ihon, aivojen ja keskushermoston, erityisesti lapsille. Ruokavalio vähän omega-3-rasvoja on liittynyt sydänsairaus, masennus, kognitiivinen heikkeneminen, niveltulehdus ja monia muita invaliditeettiin edellytykset. Koska DHA ja EPA ovat välttämättömiä terveyden aivoissa, asiantuntijat ovat ehdottaneet, että jotkut ADHD tapauksissa voi johtua puutteista näillä keskeisillä omega-3-rasvoja.
Clinical Trials

jälkeen 2005 tutkimuksessa todettiin, että useimmat lapset ADHD ovat puutteellisia omega-3-rasvoja, asiantuntijat arveltu, että kalaöljyä täydentää voi olla tehokas hoito häiriö. Vuonna 2009 Journal of Attention Disorders julkaissut tulokset lumekontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa, jossa testattiin kalaöljy n tehoa ADHD. Tutkijat annetaan yhdistelmä kalaöljyä ja omega-6-rasvahappoja lapsille, jotka oli diagnosoitu ADHD. Suurin osa lapsista ei reagoi hoitoon, mutta 25 prosenttia oli mielekästä oireiden vähenemistä kolmen kuukauden kuluessa, ja 47 prosenttia vähensi kuuden kuukauden kuluessa. Suurin osa lapsista, jotka vastasivat kalaöljyä täydentää vaikutti "välinpitämätön" alatyyppi kunnossa.
Tekijät

Kun omega-3-rasvoja annetaan rinnalla omega-6-rasvoja, kahden yhdisteen "kilpailla" kehossa, niin sisällyttäminen omega-6-rasvoja itse voi ovat estäneet tutkimuksen tulokset. Otetulla muuttumattomana kalaöljyä, joka sisältää lähes omega-6, voi olla tehokkaampaa hoitoa ADHD-lapset. Vaikka Ruotsin tutkimuksessa todettiin, että rasvahapot menestyivät vain hoitoon vähemmistö lapsia, tuloksiin ovat olleet myönteisiä, jos omega-6-rasvahappoja jätettiin hoitoon. Kuitenkin myös vähentää oireita 25-47 prosenttia lapsista on kaukana merkityksetön.
Valitsemalla lisäravinteet

estämiseksi "syrjäyttää" omega-3 rasvahappoja, vanhempien tulisi pyrkiä ravintolisiä, joita ei ole täydennetty omega-6 tai omega-9 rasvoja. Monet valmistajat tarjoavat kalaöljyä täydentää tehty nimenomaan lapsille. Nämä maustettu chewables sisältävät ihanteellinen pitoisuuksia DHA ja EPA ja useimmat lapset löytää ne maittavaa ja jopa hauskaa. Riippuen iästä ja painosta lapsi, ravitsemusterapeutit voi suositella annos 100-1000 mg kalaöljyä päivittäin. Myönteiset vaikutukset kalaöljy voidaan vahvistaa tasapainoinen ruokavalio, päivittäinen liikunta ja lasten monivitamiini.
Safety

Jotkut vanhemmat täydentää lapsiaan kalanmaksaöljyä pikemminkin kuin standardi kalaöljy, mutta se ei sisällä ihanteellinen rasvahappojen suhde lapsille. Saavuttaa riittävä saanti DHA ja EPA, lapset on otettava hyvin suuret annokset kalanmaksaöljyä, tämä johtaisi myrkyllisiä kertyminen vitamiinia Muuten, kalaöljy liittyy hyvin vähän sivuvaikutuksia tai riskejä. Jotkut lapset kokevat vatsavaivoja jälkeen kalaöljyn, mutta tämä voidaan yleensä lieventää ottamalla täydentää ruoan kanssa. Koska monia terveydellisiä etuja liittyy omega-3 täydentää, useimmat Lastenlääkärit suosittelevat rutiini lisäravinteen kalaöljy, vaikka se ei ole onnistunut ADHD oireita.