Ravitsemuksen avulla parantua Achilles Tendinitis

Mukaan Oxford American Dictionary, jännetulehdus on tulehdus tahansa jänne kannasta tai sairaus. Tendiniitti akillesjänne, joka yhdistää vasikka lihakset kantapää, on erityisen ongelmallinen, koska se vaikeuttaa kävelyä. Voit käsitellä tätä ehtoa ravitsemuksellisesti kuitenkin. Juo vettä

mukaan Mary Carlson korjaustoimenpiteitä-For-Natural-Health.com, kärsivät voivat käyttää useita ravitsemuksellisia keinoja, kuten juominen niin paljon puhdasta vettä kuin mahdollista edistää kimmoisuutta.


poistaa Sugar

mukaan PodiatryChannel.com, tendinitis sairastuneille pitäisi poistaa sokeri ja puhdistetut jauhot elintarvikkeita, kuten leipää ja pastaa. Nämä aineet heikentävistä C-vitamiinia ja glukosamiinia, olennaista kehon voiteluaine.
Eat Raw Vihannekset

Carlson suosittelee myös syö raakoja vihanneksia, koska ne sisältävät entsyymejä, jotka edistävät paranemista . Keittäminen tappaa entsyymejä tuoreita vihanneksia.
Vitamiineja

hyvä monivitamiini auttaa parantua Achilles jännetulehdus. Carlson suosittelee myös C-vitamiinia täydentää vähintään 3000 milligrammaa päivässä. Tämä lisää kollageenin tuotantoa, joka on edellytys terveelle sidekudosta kuten jänteitä. Lisäetuna on, että iho säilyttää joustavuus sekä hidastaa ryppyjä.
Ottaa täydentää

PodiatryChannel.com suosittelee seuraavia täydentää auttaa vähentää tulehdusta: mangaani, seleeni, E-vitamiinia, pellavansiemenöljyä ja entsyymi tabletteja.