Natural Etusivu korjaustoimenpiteitä varten peräpukamat

Peräpukamat ovat ärsyttäviä ja joskus kivulias tila, joka tunnetaan myös paaluilla. Niitä esiintyy, kun suonet tai ympäri peräaukon turpoavat, tulehtunut ja laajentuneen. Kuka tahansa voi kehittää peräpukamia, mutta raskaana oleville naisille ja niille, jotka istuvat pitkiä aikoja ovat herkempiä. Monta kertaa voit hoitaa peräpukamia luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä. Mutta sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa, jos nämä hoidot eivät toimi. Perinteinen Sitz kylpylät

Sitz kylpyammeet ovat olleet suosittu kotiin korjata peräpukamat vuosia. Ne ovat yksi yleisimmistä korjaustoimenpiteitä kuulet. Vain istua kylvyssä matalassa vedessä noin 15 minuuttia, useita kertoja päivässä. Kyykky vettä, jos se on liian tuskallista istua alas. Rauhoittaa sulkijalihasten, sinun tarvitsee vain tarpeeksi lämmintä vettä ammeeseen peittää peräaukon alueella. Noin 4 tuumaa on yleensä enough.Plain vesi tekee, mutta voit myös lisätä ripaus suolaa, ruokasoodaa tai jopa laventeli auttaa rauhoittaa ja puhdistaa tulehtunut alue. Käyttämällä viileä vesi voi auttaa, jos sinulla on laaja turvotusta. Älä kuitenkaan lisää minkäänlaista saippuaa veteen. On myös tuotteita saatavilla, jotka voit ostaa myös SITZ kylpy sarjat jotka sopivat wc. Jos sinulla on paljon tuskaa, se helpottaa, koska sinun ei tarvitse kyykistyä tai istua kovaa amme.
Psyllium

peräpukamat ovat usein aiheuttanut kovat ulosteet, joita on vaikea kulkea, mikä voi johtaa ummetus. Monet ihmiset ovat ummetusta, koska he eivät saa tarpeeksi kuitua ruokavaliostaan. Voit lisätä psyllium omaan ruokavalioon varmistaa olet saada kuitua tarvitaan. Se auttaa tekemään ulosteet pehmeämpiä ja helpompi siirtää, vähenevät tulehdus ja hemorrhoid kipua. Sekoita yksi teelusikallinen kanssa lasillinen vettä joka aamu aamiaisen viikossa. Toisella viikolla voit aloittaa ottamalla yksi lounas liian. Hitaasti työskennellä jopa ottaa se kolme kertaa päivässä. Muista juoda runsaasti vettä. On aina tärkeää juoda vettä, varsinkin jos olet altis peräpukamia, mutta se on sitäkin tärkeämpää, kun otat kuitu täydentää tai syö kuitupitoisia ruokavalio.
Ruokaa Relief

Kuten useimmissa olosuhteissa, on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat lievittää hemorrhoid kipua. Kokeile tummanvihreä, lehtivihannekset kasvikset ja bataattia. Lima pavut ovat hyvä valinta, jos olet verenvuoto peräpukamat. Berry mehut (karhunvatukat, kirsikat ja mustikat) vahvistaa hemorrhoidal suonet, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta.
Raskaus liittyvät Tip
p Jos olet raskaana ja ovat kärsivät peräpukamat, et ole yksin. Dr. Townsend (http://www.mothernature.com/Library/Bookshelf/Books/47/75.cfm) suosittelee makaa vasemmalla puolella neljästä kuuteen tuntiin. Tee tätä noin 20 minuuttia kerrallaan, jonka pitäisi lievittää painetta tärkeimmät vein tyhjennys alempi puoli kehosta.