Miten muuttaa kehon kemia happamasta emäksiseen

Jotkut uskovat, että terveysongelmia syntyy, kun ihmisen keho on liian hapan. Tämä happamuus johtuu pääasiassa elintarvikkeet, että syöt, erityisesti lihaa, sooda ja kahvia. Tietoisesti syömisen, jotka edistävät enemmän emäksinen ympäristö kehossasi, voit paremmin ja auttaa ehkäisemään sairauksia. Vaihtaminen kehon kemia happamasta emäksiseen tulee ensisijaisesti syöminen oikeus tyyppisiä elintarvikkeita. Enemmän terveellisiä elintarvikkeita syöt, sitä enemmän emäksinen ph tasoilla tulee. Ohjeet
1

Tarkista kehon pH-taso. Osto pH liuskat Testaa nykyinen pH-taso elimistössä. Voit testata sylkeä tai virtsaa. PH 7 on neutraali. Vähempään kuin on hapan ja kaikki suurempi kuin on emäksinen. Haluatko tehdä tämän, jotta tiedät missä kehosi alkaa.
2

Aloita päiväsi vihreä smoothie. Vihreä smoothie on mehu, että teet käyttää lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali tai romaine. Voit käyttää vettä tai omenamehua kuin pohja. Nämä elintarvikkeet ovat emäksisiä ja saada sinut pois loistavan alun.
3

Syö vähemmän lihaa. Liha on yksi happamia ruokia, joita voit syödä. Jopa vain yksi vähemmän palvelevat päivässä auttaa, mutta sinun tulisi välttää lihaa, jos voit.
4

Valitse elintarvikkeita, jotka ovat emäksisiä luonteeltaan ja pohja ateriat ympärillä. Useimmat hedelmät ja vihannekset ovat emäksisiä, kun jalostettuja elintarvikkeita ovat happamia.
5

Osto ja juoda vettä kuin on alkaloitiin. Tämä on parempi juo säännöllisesti vesijohtovettä.
6

Tavoite muuttaa ruokavaliota niin, että se on noin 70 prosentista 80 prosenttiin emäksinen elintarvikkeita. Vaikka se voi olla mahdotonta syödä täysin emäksinen ruokavalio, syö enemmän emäksistä kuin happamat ruoat auttavat kärki kehon yleistä tasapainoa kohti emäksinen puolella.
7

valvontaa on jatkettava kehon pH-taso. Tarkennuksen jälkeen ateriat emäksistä elintarvikkeita, tarkista kehon pH-taso nähdä, jos siellä on parantunut. Sinun pitäisi nähdä, että se on nyt emäksistä. Jatka seuraa suunnitelman määräaikaistarkastukset kehosi pH-taso.