Miten poistaa myrkkyjä kehosta luonnollisesti

Jos olet kiinnostunut poistaa myrkkyjä kehosta luonnollisesti, olet onnea. Ihmiskeho on joustava organismi suunniteltu puhdistamaan ja uudistua. Luomalla optimaaliset olosuhteet ja välttää edelleen altistuminen myrkkyjä, voit varmistaa, että olemassa olevia myrkkyjä kehosta poistetaan mahdollisimman tehokkaasti. Kun olet antanut tarvittavia elintapojen muutoksia, päättää, haluatko tehdä enemmän poistaa myrkkyjä kehosta. Ohjeet
1

Juo paljon vettä ja syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Nämä terveellisiä valintoja ovat ehdottoman välttämättömiä hyvän terveyden yleensä, mutta vettä ja kuitua (löytyy tuotteita ja täysjyvätuotteita) ovat erityisen tärkeitä täysin toimiva syrjäyttävä järjestelmä.
2

Valitse luomutuotteita niin usein kuin mahdollista. "Perinteinen" tai epäorgaaninen ruoka tuotetaan lannoitteita ja torjunta-aineita, jotka voivat olla melko myrkyllinen, erityisesti koska ne muodostavat kehossa ajan. Vähentämällä saastumislähteistä auttaa elimistöä alkaa poistaa myrkkyjä.
3

Vältä eläinrasvoja niin paljon kuin mahdollista, erityisesti epäorgaanista lähteistä. Eläinrasvat kerätä ja tallentaa myrkkyjä, joten niiden syöminen voi olla myrkyllistä vastaa syö hyvin paljon saastunutta kasvisruokaa.
4

ylläpitää terveellistä painoa. Ihmisen rasvavarastoja myrkkyjä, niin kuin muut eläinrasvat tehdä, niin sitä enemmän voit vähentää oman rasvan talletukset, sitä enemmän myrkkyjä tallennetut voidaan eliminoida.
5

Vältä transrasvoja, usein listattu osittain kovetettu öljyt. Nämä öljyt eivät ole helposti sulavaa ja voi luoda myrkyllinen ympäristön kehon.
6

Suodata juomavettä välttää epäpuhtauksille, jotka voivat olla läsnä vesi.
7 < p> Syö antioksidantti-rikas elintarvikkeita, kuten tumma marjat, kuivatut pavut, ja vihreää teetä. Antioksidantit auttaa poistamaan haitallisia vapaita radikaaleja yhdisteitä kehosta.