Helppo tapa Detox

Detoxifying elin on prosessi karkottaa haitallisia myrkkyjä sitä. Myrkyt voivat kerääntyä kehon jalostettujen elintarvikkeiden, saastunutta ilmaa, saastuneen veden tai torjunta-aineita. Uskotaan, että myrkyt voivat kerääntyä elimistöön ja aiheuttaa tuhoa kehon lopulta aiheuttaa taudin ja huono urut toimintaa. Myrkkyjä voidaan tehdä monella eri tavalla mukavasti omassa kotona. Helppo Detox Ideat

Detoxifying runko voidaan tehdä melko helposti lähtökohta on luopua tiettyjen toksiinien täynnä ruokia ja juomia. Elintarvikkeita, joita tulisi välttää aikana detox ovat alkoholi, kofeiini, liha, puhdistettu sokeri, jalostettuja elintarvikkeita, hiilihappoa sisältävät juomat, maitotuotteet ja tietyt jyviä. Myrkkyjä voidaan tehdä erilaisia ​​aikajänne kuten vain yhden päivän ajan yhden kuukauden. Yleensä detox ruokavalio alkaa out nopeasti. Paasto on kun annat kaiken ruokaa ajan, kuten yhden päivän ja vain kuluttaa paljon vettä. Vesi on välttämätöntä punoitus pois haitallisia myrkkyjä läpi kehon eritteitä. Kun paasto vaiheessa sinun pitäisi vain syödä tai juoda tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka eivät sisällä torjunta-aineita tai kemiallisia jäämiä. Lisäksi kuluttaa vain tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, monet ihmiset ajattelevat, että juominen kasviperäisten laksatiivinen teetä myös auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Muita tapoja helposti detox ovat treenata joko käyttäessään, kuumat kylvyt , saunat tai ulkopuolella työskenteleviä. Hikoilu on elimistön luonnollinen tapa punoitus pois myrkkyjä. Myrkkyjä voidaan tehdä myös saada hierotaan, juominen yrttiteet, hengittää syvään, syö kuitupitoista ruokaa ja juo paljon vettä.
Huomioita

Vaikka ei ole mitään todellista tieteellistä näyttöä kuin vielä, että vahvistetaan, että detox ruokavalion mitään terveyshyötyjä, monet ihmiset uskovat, että heillä on terveydellisiä etuja. Yksi ongelma Detox ruokavalion on, että ne ovat eikä kaikille ja jotkut ihmiset eivät kokemusta haitallisia sivuvaikutuksia niistä. Jotkut haitallisia sivuvaikutuksia ovat alhainen verensokeri, pyörrytystä, sydämen rytmihäiriöitä, anemia, väsymys ja löysät suoliston liikkeitä. Ennen detox ruokavalio on tärkeää, että ensin neuvotella lääkärin kanssa tai ravitsemusterapeutin määrittää, jos se on oikea valinta. Jos olet tällä hetkellä mitään lääkitystä sinun pitäisi myös kertoa lääkärille kaikista rohdosvalmisteita, jotka se ottaa, sillä ne voivat olla vuorovaikutuksessa lääkitystä.