Miten aloittaa aamun Sitruunavettä

Juominen lasillinen lämmintä vettä sekoittaa tuoreen sitruunan mehu on silmät avaava tapa aloittaa päivä. Lemon vesi kosteuttaa kehoa ja antaa järjestelmän hyödyllistä tukea C-vitamiinia ensimmäinen asia aamulla. Se auttaa myös ruoansulatusta, auttaa laihtuminen ja antaa sinulle energiaa samoin. Tämä varhainen cocktail on nopea ja helppo tehdä, ja se antaa sinulle etumatkaa päivittäinen saanti hedelmiä ja vihanneksia. Asiat Tarvitset
Juomavesi
Kettle tai Mikroaaltouuni
yhden sitruunan
Knife
leikkuulauta
Lemon juicer (valinnainen) finnish Sihti (valinnainen) finnish Cupissa omistaa hieman yli kahdeksan unssia nestettä
Näytä lisää Ohjeet
valmistelu Sitruunavettä
1

Pese sitruuna, joko käyttämällä kaupallisia, ympäristöystävällinen puhtaampaa kuin Fit tai vain käyttämällä viileää vettä ja juuresharja. Tämä pitää kodittomien epäpuhtaudet salainen mehua kun purista sitruuna. Kun sitruuna on puhdas, taputtele kuivaksi talouspaperilla.
2

Heat kahdeksan unssia vettä lämmin, juotava lämpötilan joko teepannu tai kuumentamalla vettä mikroaaltouuniin cup kaksikymmentä sekuntia mikroaaltouunissa. Kokeilemalla löydät lämpötila parhaiten sinulle.
3

Aseta sitruunan puhdas leikkuulauta ja viipaloi sitruuna kahtia yli leveimmästä hedelmiä. Tämä antaa sinulle kaksi puoliskoa, asettaa yhden sivuun.
4

Poista mehu yhden sitruunan puoli joko käyttämällä vanhanaikainen, manuaalinen juicer tai vain pitämällä sitruunan kuppi ja puristamalla. Jos purista sitruuna käsin, saatat haluta sijoittaa siivilän yli kupin kiinni mitään siemeniä. Tyypillinen sitruuna puoli tuottaa yhden tai kaksi teelusikallista mehua. Saat vähän ylimääräistä piristys, voit pudottaa ahtaalle, de-siemenineen sitruuna puoli omaan kuppiin.
5

juoda sitruuna vettä. Voit lisätä tippa tai kaksi hunajaa, jos sitruunan maku on liian voimakas sinulle. Lyhyen odotuksen jälkeen viisitoista kolmekymmentä minuuttia, mennä eteenpäin ja nauttia säännöllisesti, terveellinen aamiainen. Säästä toinen puoli sitruuna myöhempää käyttöä teetä tai reseptejä.