Kuinka käyttää shiatsu Tennis Elbow

Tennis Elbow onkrooninen toistuvia rasitusvammoja , joka aiheuttaa tulehduksen ja repeytyneetkyynärvarren jänteiden niiden liitoskohta kyynärpää . Shiatsu käyttää sormen paineen vapauttaa jännitystä lihasten ja jänteiden , mikä vähentää tulehdusta ja turvotusta kudoksissa ja lievittää kipua . Ohjeet
1

Rentoudujänteet ja lihakset , kyynärvarren painamállapiste sijaitseekeskellä olkavarren edestälisätään kohta olkapää lihas .
< Br > 2

vähentää turvotusta , vähentää painettamediaani hermo , ja helpottaa kyynärpää ja käsivarren kipua kuin painat kanssapad peukalollapiste lopussaulko prässi kyynärpää .
Halvat 3

painaakohta löytyykäden selkäpuolella www peukalon ja etusormen vapauttamaan olkapää ja käsivarsi jännitteitä .
4

Edistetäänpiste sijaitsee takana olkavarren yhden sormen leveyden edelläkärkikyynärpää lievittää kipua ja jäykkyyttäkyynärpää .
5

Vahvistetaan ja rentoutuajänteet , kyynärvarren ja kyynärpään kivun lievittämiseksi soveltamalla yritys , tasainen painekohta kahden luutulomman kyynärvarren , kahden sormen leveyden edelläprässiranne .