Kuinka käyttää shiatsu TMJ

temporo-Alaleuassa yhteinen oireyhtymä (TMJ) on kokoelma oireita, jotka kuuluvat napsauttamalla tai hionta äänen, kun avata ja sulkea leuka ja aiheuttaa toimintahäiriöitä yhteinen, jossa alaleukaa (alempi leuka) täyttää kallo. Shiatsu auttaa ja edistää paranemista vapauttamalla jännitystä ja lihaskouristuksia leuan ja tarjoaa yleistä stressi release, koska se rauhoittaa hermostoa. Ohjeet
1

Tunne jännitys alkaa vapauttaa kuin siirrät leuka puolelta toiselle, purra hammasta ja ammollaan löysää lihaksia. Aloita painamalla molemmin puolin leuan kannoilla kädet.
2

painamalla samaa asiaa uudelleen ja aloittaa suu auki niin asentoon pad etusormen keskellä lihas. Sulje suusi ja paina, kunnes tunnet siedettävä kipua ja hengittää syvään edistämään rentoutumista.
3

lievittää kasvojen kouristukset ja leuan kipua paine pisteen löytyy ontto alapuolella korvannipukka . Käytä keskisormi ja paina kohti leuan.
4

lievittää leuan kipua, korvasärky ja päänsärky käyttämällä keskisormi painaa pisteen kulkevat aivan korvan ontto muodostuu, kun leuka on auki.
5

Aseta etusormi on kohta puoli tuumaa yläpuolella pisteen vaiheessa 4 ja etusormi kohta puoli tuumaa alle pisteen vaiheessa 4.

6

Käytä alustaan ​​painaen kaikki kolme pistettä noin minuutin edistää helpotusta TMJ.
7

toistamalla 2. vaihe.
8

Etsi paine-pisteessä, joka sijaitsee onton alueen alapuolella poskiluun ja edessä alaleuan luu. Levitä paine keskisormi edistämiseksi vapauttamaan jännitystä leuan.
9

Release leuka ja olkapää jännitteitä piste sijaitsee web peukalon ja etusormen. Paina kohti etusormi kanssa pad vastakkaisen peukalon edistää tässä vaiheessa. Käytä yrityksen paine edistää tässä vaiheessa ja pidä pisteen vähintään 2 minuutin vakuuttaa tehokas release.