Miten antaa Lämmin Stone Massage

lämmin kivi hieronta poikkeaa perinteisestä hieronnasta, koska sen käyttö lämpöä sekä painetta. Lämpö on kivistä auttaa lihaksia rentoutumaan, joka johtaa syvemmälle hieronta. Kannattajat lämmin kivi hieronta myös sitä mieltä, se lisää verenkiertoa ja parantaa elimistön kykyä kuljettaa jätteitä. Lämmin kivi hieronta on myös rasittaa vähemmän antajan hieronta kuin perinteinen hieronta, koska kivet tehdä työtä tarjota painetta. Asiat Tarvitset
basalttikuiduista kivet
Basin
Hierontaöljy
Näytä lisää Ohjeet
1

Täytä altaan kuumalla vedellä ja aseta basaltti kiviä. Lämmin kivi hierontaa käyttävät yleensä basaltti kiviä, koska he tekevät hyvää työtä säilyttää lämpöä. Kivet pitää kuumennetaan 120 ja 130 astetta Fahrenheit. Jos sinulla ei ole tapa mitata lämpötilaa, liota kivet kuumassa vedessä, mutta ei niin kuuma, että et voi upota kätesi siinä.
2

Levitä hieronta öljyä alueet aiot hieronta. Aloita yksinkertainen selän ja niskan hieronta.
3

Place kiviä kehon. Jos laitat kiviä riippuu siitä, missä aiot hieronta. Jotkut alueet, jotka hyötyvät eniten lämmin Kiviterapia ovat pitkin selkäpiitä, vyötärö, jalkapohjissa, kämmenissä ja hartiat. Älä laita kiviä alla saavan henkilön hieronta.
4

kannan itse niin et voi työskennellä kaksi kiveä kerrallaan. Tartu kivet kevyesti kädet ja alkaa hieroa varovasti, joko pitkä lakaistaan ​​aivohalvauksia tai liikkein. Genius Kauneus suosittaa keskittymistä kullakin alueella noin neljä minuuttia ennen kuin vaihdat kiviä ja siirtyä toiselle alueelle. Saat takaisin hieronta, aiot käyttää kahdeksasta 10 kiveä. Kokovartalohieronta voi vaatia jopa 44 kiveä.