Miten polttaa Selluliitti With Home Remedy

Selluliitti tai koverrettu-kuten rasvaa, on seurausta vapaiden radikaalien hyökkäys ja pienempi hyötysuhde liikkeeseen ja imunestejärjestelmän, jossa veren huonosti kuljettaa ravinteita soluihin ja imunestettä huonosti valuu pois hukkaan . Smart ravinto, säännöllinen liikunta ohjelma ja ruokavalio täynnä antioksidantteja ja puhdistus elintarvikkeet auttaa pääsemään eroon selluliitista auttamalla maksan aineenvaihdunta rasvat sijaan tallentaa ne. Terve imunestejärjestelmän ja maksa ovat avaimet poistaa myrkkyjä ja verenkierto, sanoo Helen Foster hänen kirja "Detox Solutions." Seuraavat kotiin korjaustoimenpiteitä tulee noudattaa johdonmukaisesti. Ohjeet
hoitoon Maksa Ystävällisesti
1 Haitallista maksa: reseptilääkkeiden ja torjunta-aineita löytyy tällä elimellinen omena

vähentämiseksi tai poistamiseksi, joka vahingoittaa maksan kykyä puhdistaa, kuten torjunta-aineita löytyy monet elimellinen elintarvikkeet, kofeiinia, sokeria, liikaa rasvaa, jalostettuja elintarvikkeita, epäpuhdasta vettä, reseptilääkkeiden ja yrtit chaparral, comfrey ja pennyroyal. Vähentämällä vahinko, maksa voi toimia paremmin auttaa sinua laihtua.
2. Syö puhdas.

Aloita päiväsi sitruuna vettä auttaa huuhtele myrkkyjä ja edistää laihtuminen. Ovat runsaskuituinen aamiaisen kuten leseet viljan tai muiden täysjyvätuotteita päällä hedelmää. Hyväksyä ruokavalio mitä kuluttaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita --- värikkäämpi paremmin. Myös olla varma, että myös vähärasvaista proteiinia jokaisen aterian ja säännöllisesti käyttävät pähkinät ja siemenet, kuten pellava, hamppu tai Chia siemenet omega-3-rasvoja ja tärkeitä proteiineja ja mineraaleja.
3 Irrottautukaa rasva talletukset pomppimalla.

Harjoitus. Kirjassaan "Detox Solutions," Helen Foster suosittelee rutiini myös 30-60 minuuttia, 3 päivää viikossa, aerobinen liikunta, lihasten kiinteytymistä harjoituksia kuten kyykky ja keuhko varten lonkan ja reiden alueilla, ja jooga liikkuu verenkierto ja imusolmukkeiden virtaus. Ann Louise Gittleman, kansallisesti tunnustettu ravitsemusterapeutin, ehdottaa pomppii trampoliinilla tai kävelet ja svengaava käsivarressa. Imunestejärjestelmän ei ole pumppua, kuten sydän, niin se on käyttänyt vedoten lihassupistusten sen virtaus kautta reidet ja käsivarret.
4 Fight rasvaa terveellistä rasvaa.

Huuhtele maksa. Gittleman ehdottaa pellavansiemenöljyä taistella rasvaa, vähärasvaista proteiinia nostaa aineenvaihduntaa, ja seosta 1 osa puhdasta karpalomehua, 7 osaa vettä, kuluu 8 unssin määriä 8 kertaa päivässä siivota imunestejärjestelmän ja selluliittia. Lisää seuraavat tukemaan maksan toiminta: tumma, katkera lehtivihannekset kuten voikukka, endiivi, voikukka ja takiainen root. Mukaan New `Whole Foods Encyclopedia kirjoittaja Rebecca Wood, tuore porkkana mehu on erinomainen maksan nuorentaminen ja puhdistus.
5 Dry-harjalla ihoon kannustaa detoxificaion ja lisätä liikkuvuutta.

Dry-harjata kehoasi luonnon harjalla ennen uiminen edistää imunestejärjestelmän. Ota mineraali savi, joka sisälsi meri rakkolevä ja dulse auttaa jätteiden hävittämisestä ja myrkkyjä sekä murtaa selluliittia kautta veren ja imunesteen virtausta. Edelleen parantaa verenkiertoa, ihon ja lihaksen sävy, käytä kasviperäisten vartalolle tai käytä kuumaa ja kylmää vesiterapiaa.