Advanced Ruotsin Hieronta Techniques

Kitka, vaivaamista, liikkuva ja liukuvat rauhallinen hermostoon ja vähentää stressiä. Tärinä, liipaisuarvo ja syvä kudosten aivohalvauksia kehittyneitä ruotsalaista hierontaa, mutta pakkaus booli, joka työllistää kehon omien varojen paranemista. Tarkennettu ruotsalainen hieronta aivohalvauksia vapauttaa energiaa ja paranemista vasta-aineet immuunijärjestelmää meidän lihaksia ja elimiä. Perinteinen ruotsalainen hieronta aivohalvauksia voi vähentää stressiä, kun taas kehittynyt lyöntiä avulla kehon levätä ja palautua. Tärinä
Alaselän kipu voi säteillä alas edessä ja takana jalat.

Tärinä on kehittynyt ruotsalainen hieronta tekniikka, joka vähentää jännitystä lihas kara solujen. Nämä kara solujen jännityksen säilyttämiseksi, venyttää ja lihaskuntoa. Tartu lihaksen osan kudos, ravista lihasten ja kudosten ihon alle, liikkuvan ja vapauttamalla lihassyiden. On helpompi tämä toiminto on kädet ja jalat, mutta voi myös suorittaa ravistamalla koko kehon. Pienet heilahdukset aluksi "herätä" kudosta, jota seurasi syvempi värähtelyt, jotka edistävät koko lihas kehon. Kevyempi tärinä tekniikoita rentoutua hermostoon ja tehokkaamman tärinää voi palauttaa kara solujen lihasten ja Golgin jänteet ja nivelet.
Deep Tissue manipulointi
Trigger pistettä lihakset noin lapaluiden pidä kohdunkaulan jännitteitä.

Syvä kudosten manipulointi on toinen kehittynyt tekniikka ruotsalaista hierontaa. Tartu lihaskudoksen sormenpäillä and roll, vaivaa ja purista kuidut syvyyden kasvaessa nostaa veren virtausta lihas. Tämä veren virtaus sallii hieroja vähentää kiinnikkeistä yksittäisten lihassyiden. Solmua ovat pituudet lihassyykerrosten kiinni toisissaan. Syvä kudosten aivohalvauksia hajota näihin kuituihin. Kun aktivointi lihaskudoksen, se voi täyttää jätteitä muista kehon osiin. Trapped jätteen kudos aiheuttaa ärsytystä ja epämukavuutta. Terapeutti liukuu kudosta, työ syvemmälle ja syvemmälle lihassyiden, leikkaamalla ja venyttämällä lihasten samanlainen tuloaan taikina piecrust. Ruotsin hieronta tekniikat toimivat lihaksen samankaltainen, mutta syvempi tahti vaikuttaa yksittäisten lihassyiden.
Venyttely
Polvi kipu voi liittyä jännitystä quadriceps tai iliotibial ärsytystä.

asiakkaan makasi selällään, venyttää niskan ja hartioiden molemmin puolin kevyesti pitämällä takaraivoon, kasvava kuilu pään ja kaulan poikittain. Venytä jalat hirttämällä ne pois toiselle puolelle hierontapöytä, yksi kerrallaan. Paina raajan varovasti ylempi quadriceps, alas kohti lattiaa. Samoin pudota yksi käsi sivuun pöydälle, kun kevyesti paineita ylempään Bicep. Venyttää alaselän, siirrä oikea jalka yli vasemman jalan pitäen oikea olkapää alas; toista molemmin puolin. Venyttely parantaa tehokkuutta perinteistä ruotsalaista hierontaa iskua.
Trigger Point manipulointi

Alkusysäyksiä ovat hermostuneita alueita lihassyykerrosten jotka sisältävät loukussa myrkkyjä. Tämä edistyksellinen tekniikka edellyttää lisäkoulutusta tunnistaa laukaista pistekuvioiden. Nämä ärtynyt alueilla lihas tuntuu tiukka, jäykkä, lämmin tai gelatinousness. Samanlainen jäte kerääntyy kaasusäiliö, kipupisteiden täytä kuona kulutettu lihasten energiaa. Press, purista tai vaivaa erityisiä liipaisuarvo alueilla sijaitsevat kehon lihasten kevyesti jälkeen pitämällä tätä aivohalvauksen useita sekunteja, käytä luisto aivohalvaus siirtää toksiinien kehon läpi. Huuhtele lihakset nestettä harjoituksen jälkeen tai hieronta vähentää arkuus ja ärsytystä. Vesi on arvokas huuhtelu, koska elimistö ei tarvitse käsitellä tätä ratkaisua tai absorboida ravintoaineita.