Vinkkejä Lämmitetty rock Hierontaa

Lämmitetty kiven hieronta tekniikoita arvioidaan olevan noin 5000 vuotta vanha ja kuului kulttuurien kuten antiikin Intian ja jopa mayojen sivilisaation. Teorian takana hieronta on, että kuumilla kallioilla rentoutua lihaksia ja vetää pois kaikki lihaskipua tai epämukavuutta. Kivet oletetaan myös yhdistää energiaa väyliä, jotka tasapainottaa kehon. Kuumenna Stones

Heat kiviä potin kuumaa vettä. Veden tulisi olla noin 150 celsiusta. Lämpötila kiviä putoaa noin 120 celsiusta, kun vedestä. Käytä elohopeamittarin mittaamaan lämpöä vedestä.
Irrottaminen Stones

Poista kivet ura kauha joten ylimääräinen vesi valuu pois kivet. Kuivaa kiviä käyttämällä pyyhe. Varmista kivet ovat täysin kuivia ennen niiden elimistöön. Älä kuitenkaan liian kauan kuivaamalla ne, kuten kiviä vielä riittävän kuuma.
Testaus Heat

Ennen kuin laitat kiviä elin, testata lämpöä kiviä kädet. Jos ne näyttävät olevan mukavan lämpötilan, aseta ne omat kädet ennen kuin ne asiakkaan takaisin tai jalat. Syynä tähän on se, että kädet voivat olla vähemmän herkkiä lämmölle kuin muualla elimistössä kuten kädet ja jalat.
Suuri ja pieni Rocks

Place suuria kiviä suurten ruumiinosia kuten lantion ja hartioiden. Pienemmät kivet tulee sijoittaa pitkin selkäpiitä, jalat tai jopa varpaiden välistä. Suuret kivet varaavat lämpöä kauemmin kuin pieniä kiviä, joten niiden saattamista suuria lihasryhmiä, kuten hartiat tuo lisää rentoutumista suuria lihasryhmiä.
Viimeistely Hieronta
< p> Poista kivet ja lopuksi hieronta. Aloita poistamalla suurempia kiviä ensin ja sitten tehdä tiesi yläselän alas alaselän tai jaloissa. Levitä hieronta öljyä ruumiinosia, jotka oli kiviä heille asetetaan, ja hieronta näillä alueilla.
Hoitoon Edellytykset, Hot Stone Massage

kuumakivihierontaa hoidetaan erilaisia ​​ehtoja. Joitakin yleisimpiä syitä saada niistä ovat selkäkipu ja kivut, osteoporoosi, stressi, liikkeeseen ongelmia, unettomuutta ja masennusta. Keskustele lääkärin kanssa ennen suorittamista kuuma kivi hieronta joku ihosairaus, raskaana olevat naiset tai joku, joka on viime aikoina ollut leikkauksen tai kemoterapiaa.