Miten valita hierontaan

Monet muotoja hieronta vaativat hieronta voidetta tai öljyä antamaan luistoa. Ilman voidetta tai öljyä, et voi tehdä rauhoittava effleurage tai petrissage aivohalvauksia. Nämä lyönnit ovat perusta ruotsalaista hierontaa. Hierontaöljyt ovat mieluummin monet hierojat, koska heillä on vähemmän ainesosia kuin voiteet. Tämä tarkoittaa, että ne ovat puhtaampia ja olet vähemmän todennäköisesti saada allergisia reaktioita ihmiset olet työskennellyt. Ohjeet
1

Mieti tarpeet hieronta. Monet öljyt tahra. Jos olet huolissasi värjäystä, saat tahraamatonta öljyä. Nämä öljyt on peukaloitu ja eivät ole luonnontilassa.
2

Harkitse johdonmukaisuutta öljyä. On olemassa monia luonnollisia öljyjä markkinoilla, jotka voidaan käyttää hierontaa. Heillä kaikilla on erilaisia ​​ominaisuuksia. Jotkut ovat sopivampia kuin toiset. Esimerkiksi, seesamiöljy, jota usein käytetään ayurvedahierontaa, on taipumus olla paksu ja raskas. Öljyt, kuten manteliöljyä ja viinirypäleen siemenöljy ovat kevyitä ja hajuton. Jojobaöljy on kevyt, mutta jotkut saattavat pitää sitä liian kevyt. On hyvä käyttää akne. Auringonkukkaöljy on kevyt ja hajuton, mutta menee huonosti nopeasti. Aprikoosi Kernel Oil, toisaalta, on hyvin pitkä säilyvyysaika, ja on hyvä käyttää, jos aiot pitää öljyn pitkään. Avokado öljy on erinomainen kosteusvoidetta, jos henkilö olet työskennellyt on erittäin kuiva iho, mutta se on myös melko raskas. Oliiviöljy on toinen paksu, raskas öljy. Haju on melko vahva. Kaikki nämä öljyt, lukuun ottamatta jojobaöljyä, löytyy ruoanlaitto osa useimpien luontaistuotekaupoista. Jojobaöljy voidaan yleensä löytyy kauneutta osiossa. Ne ovat puhtaita öljyjä, jotka eivät ole peukaloitu.
3

Päätä jos haluat sekoittaa eteeriset öljyt hieronta öljyä. Jos haluat öljy on tuoksu, voit lisätä muutama tippa eteeristä öljyä, kuten laventeli öljyä. Voit myös sekoittaa muutamia eteerisiä öljyjä yhdessä. Esimerkiksi, vaaleanpunainen greippi, minttu ja basilika tehdä mukava hajuisia yhdistelmä. Oliiviöljyn haju on yleensä liian voimakas sekoittaa eteerisiä öljyjä. Voit ostaa hieronta öljyt, jotka on jo tuoksuva alkaen hieronta toimittaja.
4

Säilytä öljyt oikein estää heitä menemästä eltaantunut. Öljyt tulisi säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa.