Miten Effleurage Hieronta tahti

Effleurage on alkeellisinta aivohalvaus käytetään ruotsalainen hieronta hoito. Se on yksinkertainen luisto aivohalvaus, että voidaan tehdä tasainen avoimen kämmenen tai löysä nyrkki. Effleurage käytetään yleensä alkaa ja päättyy hieronta. Se on siirtyminen aivohalvaus. Sitä käytetään liikkumisen rakennuksissa sujuvasti yhdestä alueen elin toiselle tai siirtyminen eri aivohalvauksia. Sitä käytetään myös soveltaa ja levittää voidetta ja hieronta oil.Effleurage on myös hyvä tahti prep kudosta ja saada veri virtaa ennen kuin alat tehdä syvempää enemmän yksityiskohtaista työtä. Se on hyvä diagnostinen aivohalvaus. Kun teette tämän aivohalvaus voit tarkistaa kylmää tai lämmintä paikkoja ja solmua lihaksia. Kyky tehdä hyvää sileä effleurage tahti on perusta hyvän ruotsiksi tai rentoutumista hieronta. Asiat Tarvitset
Hieronta öljyä tai voidetta
Näytä lisää Ohjeet
1

Päätä missä kehon alatte hieronta. Monet terapeutit alkaa takaisin, mutta sinun ei tarvitse.
2

Laita hieronta voidetta tai öljyä kädet ja hiero niitä yhteen ennen kuin öljy henkilö olet hierovat . Tämä varmistaa öljyn leviää tasaisesti.
3

Varmista, että kätesi ovat rentoina. Jos aiot aloittaa avoimen kämmenen iskun takana, alkaa yläosassa takaisin lähelle olkapää tai alareunassa takaisin (lannerangan). Lähestymistapa alue sinua hierovat hidastuminen. Älä plop koko käden alas kerralla. Anna ulottuvilla sulkeva ensimmäinen, kuin koko sormet, sitten kämmen ja lopulta kantapään kätesi. Anna tuon käden liukua olkapää lannerangan tai toisinpäin, jos alkoi lannerangan. Voit hieronta-alue yhdellä kädellä, jos haluat, mutta se on tehokkaampaa käyttää kahta.
4

Aloita aivohalvauksen toinen käsi samalla puolella, kun ensimmäinen käsi on elin. Toinen käsi ei jahtaa omakohtaisesti. Voit aloittaa myös molemmat kädet kerralla sekä oikealle ja vasemmalle puolelle kehoa.
5

Tuo isku takaisin alas kun saat loppuun alueella olet hierovat sinua voi tai voit tuoda käden pois kehon hitaasti kuin laitat sen. Tällä kertaa ulottuvilla jättää ruumiin ensin, sen jälkeen sormet, kämmen ja kantapää käsin.
6

Aloita aivohalvaus taaksepäin tekemällä mitä teit ennen kantapään kätesi. Joten kantapään kätesi koskettaa ensin seuraa palmu, sormenpäät ja sormien.