Miten lievittää jalkakrampit

Jalkakrampit voi olla sietämättömän tuskallista. Voit mennä mihin tahansa kauppaan ja ostaa kipulääkettä helpottaa kipua jalkakrampit tai käytä kohteita ikioma keittiö. Kotiin korjaustoimenpiteitä voi joskus toimia paremmin kuin kaupasta ostettu ja ovat paljon halvempia liikaa. Asiat Tarvitset
saippuaa
Sinappi (halpa pullo tai pikaruokaa paketit) finnish suolakurkku mehu
Leivonta Soda
Näytä lisää Ohjeet
Käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä lievittää jalkakrampit
1

Take mitään saippuaa, avata se ja laita se lakana, jossa vasikat menisi. Muista tarkistaa alla lakana joka ilta olla varma, että se on edelleen olemassa, jos olet ehkä potki ulos. Jotkut sanovat tämän korjaamiseksi ei toimi heille, mutta useimmat ihmiset vannovat saippua Levyjen alle lievittää niiden jalkakrampit. Muista korvata saippuaa joka kuukausi tai kuusi viikkoa olla varma, että tämä saippua korjaamiseksi vaporisaattorista.
2

Ota tl halpa keltainen sinappi ja nopeasti niellä sen. Voit myös käyttää pikku paketteja sinappi saat pikaruokaloissa oikea annostus. Sijoita nämä pakettia sinappia yöpöytä helpon matkan päässä, jos heräät tuskallinen kipu johtuu jalkakrampit. Tämä voi toimia yöllä kramppeja sekä päivällä kramppeja. Useimmat ihmiset, jotka ovat yrittäneet tätä sanoa se toimii todella nopeasti lievittää kipua jalkakrampit. Jos sinulla on närästystä tai ruoansulatushäiriöitä, sinun pitäisi jahdata sinappi alas lasillinen vettä. Jos lasi vettä ei auta ja olet edelleen saada närästystä sinappi, ota närästys helpotus lääketieteen tai kokeile toista korjaamiseksi.
3

juoda tippaakaan suolakurkku mehua ennen tai sen aikana jalkakrampit. Jos tiedät, että olet menossa on jalkakrampit, sinun pitäisi juoda tippaakaan suolakurkku mehua aamulla päivällä kramppeja tai ennen nukkumaan menoa yöllä kramppeja. Juomalla suolakurkku mehu aikana jalkakrampit, kipu jalkakrampit pitäisi mennä pois.
4

Sekoita 1/4 tl ruokasoodaa lasilliseen vettä ja juoda sitä ennen raskasta liikuntaa tai toimintaa estää jalkakrampit. Jotkut ihmiset ajattelevat sooda ruokasoodaa neutraloi maitohappoa, joka muodostaa lihaksia harjoituksen aikana. Tämä ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu.
5

Purista ylähuuli kova, useita sekunteja, kunnes jalkakrampit ovat menneet. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä toimii, mutta jotkut jalka kramppi sairastuneille sanoa se toimii hyvin heille.