Kuinka käyttää vaihtoehtoinen lääketiede auttaa Fibromyalgia

Fibromyalgia (FMS) on krooninen tila, johon lihaskipua, joka on sekä laajalti koko elimistöön, ja keskittynyt voimakkaasti 18 nimetty tarjous tai alkusysäyksiä. Muut oireet vaihtelevat huomattavasti per henkilö. Yleensä perinteinen lääketiede keskittyy minimoida epämukavuutta fibromyalgia oireet käyttämällä lääkkeitä, kuten kipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja. Kuitenkin monet fibromyalgia potilailla on raportoitu suuri menestys käyttämällä vaihtoehtoisia lääkkeitä samoin. Tämä askel-askeleelta tutustut miten alkaa intregrate yleisesti käytetty vaihtoehtoisia lääkkeitä ja hoitoja hallintaa fibromyalgia. Asiat Tarvitset
lehdessä (valinnainen) Terveys hoito planHealth vakuutus paperityötä, tarvittaessa
Näytä lisää Ohjeet
1

Päätä mikä oire (t) edelleen antaa sinulle eniten ongelmia. Erilaisia ​​vaihtoehtoisia hoitomuotoja keskittyä eri alueilla elimistöön. Esimerkiksi osteopaatti manipuloi kehon voidakseen puuttua nivelkipu, kun hieroja tulee suoraan toimi lihaksikas asioista.
2

Selvitä, mitä sitoutumista olet valmis ottamaan. Joitakin vaihtoehtoisia hoitomuotoja ovat tehokkaita omasta, kun taas toiset ovat onnistuneet yhdessä täydentäviä hoitomuotoja. Esimerkiksi lempeä jooga luokat voidaan ottaa omasta auttaa rentoutumista ja hengitys tekniikoita, sekä venyttää ja sävy kehon. Menossa nähdä naturopathic lääkäriin, toisaalta, voi liittyä laajempi valikoima tekniikoita, kuten yrtti-ja vitamiinilisät, jotka poistavat mahdollisia allergeeneja ympäristöön, ja nähdä muiden asiantuntijoiden energian ja kori tekniikoita, kuten Reiki.

Halvat 3

Tutkimus kustannuksia ja hoidon talousarvioon. Jotkut vakuutusyhtiöt kattavat, joko osittain tai kokonaan eri vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joten varmista, ja tarkistaa vakuutus suunnitelma ja selvittää, jos sinulla on kattavuus, millaisiin hoidon sinulla on kattavuus, jos olet vain käyntien määrä, ja jos täytyy valita palveluntarjoajan mieluummin oman suunnitelman. Jos vakuutus ei kata vaihtoehtoista hoitoa, tai olet vakuuttamattomien päättää etuajassa kuinka paljon voit viettää. Myös, koska puhut eri vaihtoehtoista hoitoa harjoittajia, kysyä heiltä maksu suunnitelmat, asteikon maksuja tai muita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua sovi tällaisia ​​hoitoa omaan budjettiin.
4

tutkimus ja haastattelu harjoittajia. Jotkut ovat juurikaan ole kokemusta työskentelystä fibromyalgia potilaille, ja tämä on jotain haluat pitää mielessä --- varsinkin kun otetaan huomioon ne, jotka eivät suoraan korin kuten hieronta tai akupunktio. Voit myös ottaa yhteyttä paikalliseen FMS tai krooninen väsymys tukea ryhmien omalla alueella ja pyytää henkilökohtaisia ​​suosituksia. Työskennellä jonkun kanssa, olet oppinut ymmärtää oireita ja huolenaiheita.
5

Aina pitää mielessä oman hoitosuunnitelman. Vaikka on olemassa lukuisia kasviperäisiä ja vitamiinia, jotka ovat osoittaneet menestystä auttamaan FMS oireet (kuten S-adenosylmethionine tai samaan suuntaan, yleistynyt kipu ja masennus tai magnesium auttaa vähentämään arkuus), jotkut näistä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa olet voidaan ottaa.
6

Aloita pieniä muutoksia. Vaikka muutokset mitä syöt voi olla suuri ero (ravitsemusterapeutti, esimerkiksi auttavat sinua luomaan syöminen suunnitelma, joka lisää hyvinvointia, vähentää ruoansulatuskanavan oireita, ja lisätä vastustuskykyä). Mutta älä yritä liikaa liian pian --- voisit rasittaa kehoa ja lompakon.
7

Anna vaihtoehtoisia hoitomuotoja ennen kuin se päättää, jos he työskentelevät sinulle. Monet lomakkeet voi kestää useita viikkoja tai istuntoja antaa hyötyä. Se voi olla hyödyllistä pitää päiväkirjaa tänä aikana auttaa sinua objektiivisesti seurata menestystä erityisesti hoidon.