Vaihtoehtoiset hormonikorvaushoito naisille

Iän myötä, ne tuottavat vähemmän estrogeenia. Tämä menetys estrogeeni voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kuten luuntiheyttä menetys, kasvaa paha kolesteroli, sydänsairaudet ja enemmän. Tämän seurauksena säilyttää hyvänä estrogeeni on tärkeää. Monet naiset hakevat vaihtoehtoja perinteisille hormonikorvaushoidon välttämiseksi joitakin pelottavia sivuvaikutuksia kuten veritulppa, turvotus ja jopa syöpää. Soy täydentää

Soija tuotteita ja lisäravinteet ovat osoittautuneet vähentää kuumia aaltoja ja alentaa osteoporoosin, syövän ja sydäntautien. Monet lääkärit ovat samaa mieltä, että soija on erinomainen vaihtoehto, kun se tulee ei-perinteisten hormonikorvaushoito. Tuotteet kuten soijamaito, soija juusto ja tofu, sekä muut soija täydentää, löytyy useimmissa supermarketeissa ja luontaistuotekaupoista.
Rohdosvalmisteet

Merkittävin yrttejä käytetään ei-perinteisten hormonikorvaushoidon ovat donq Quai ja ginseng. Ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi hoidettaessa kuumia aaltoja ja muita sivuvaikutuksia vaihdevuodet. Muita suosittuja yrttejä ovat musta cohosh, motherwort, kastiin puu tai vitex, Metsätähti, orapihlaja marjoja ja voikukka.
Phytoestrogen versus muut estrogeenisiä

phytoestrogen viittaa tuote, joka sisältää estrogeenista komponentit kasvien tuottamia. Vaikka estrogeeni eivät ole kovin korkeat, ne valaa joitakin estrogeenin kehoon. Hyvä ruoka lähteitä phytoestrogen ovat pähkinät, öljykasvien, soijaa ja palkokasveja. Non-estrogeenisiä tuotteet eivät sisällä estrogeenia, mutta ne auttavat elimistöä tuottamaan sen omalla stimuloimalla ja ravitseva hormonaalista rauhaset. Macafem on yksi suosituimmista ei-estrogeenisiä yrttejä.
Alternative terveydenhuollon

Jotkut naiset saattavat haluta keskustella vaihtoehtoisen terveydenhuollon tarjoaja, kuten acupuncturist. Akupunktio liittyy käytännölle, jossa ohuita neuloja ihoon saavuttaa kohdennettuja paine pistettä. Siinä kartoitetaan energiaa polkuja. Vaikka tämä on vaihtoehto, se voi olla kallista ja on mukana myös aikaa sitoutumista.
Perehdy

Ennen minkään vaihtoehtoisen hormonikorvaushoito, muista kouluttaa itse siitä hyviä ja huonoja puolia mukana. Etsi lääkärin tai ravitsemusterapeutin, että tunnet olosi mukavaksi ja keskustella muutamia vaihtoehtoja. Myös puhua muille naisille, jotka ovat jo kokeilleet erilaisia ​​hoitoja. Ne ovat joitakin parhaista resursseja löydät.