Miten hoidat silmät & korvat

kyky kuulla ja kyky nähdä ovat ehkä kaksi arvokkain aistit ihmiskehon. On luonnollista, kuulon ja näön kasvaa heikompi vanhemmaksi tulee. Mutta sillä välin, on olemassa joitakin toimia, joihin voidaan ryhtyä, jotta kuulosi ja näön niin kauan kuin mahdollista. Ohjeet
1

Hanki oikea ravintoaineita. On todella joitakin ravintoaineita ja antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä silmien terveyteen. Jotkut näistä ovat sinkki, seleeni, luteiinia, lykopeenia ja kreaksantiinia. Näitä löytyy liitelomakkeella ja myös punainen pigmentti hedelmiä ja vihanneksia, kuten tomaattia, greippi ja vesimeloni.
2

silmälaseja. Kun menet ulos ja on jopa aavistuksen auringonvaloa, käyttää aurinkolaseja. Tämä voi auttaa vähentämään silmien altistumista ultraviolettisäteilylle. Myös suojalaseja aina, kun näitä minkäänlaista valtaa laitteet, joissa roskat voi saada potkut jopa. Esimerkkejä tästä olisi käynnissä rikkakasvien syöjä, push ruohonleikkuri, moottorisaha tai minkä tahansa sähkötyökaluja.
3

Siivoa korvat. Tämä voidaan tehdä korva läpivalaisu. Korvakynttilähoito on prosessi, jossa onton kartion muotoinen kynttilä valmistettu parafiinia tai mehiläisvahaa kevyesti työnnetään korvakäytävään. Se palaa ja sitten lämpöä savu kulkee alas kynttilä ja korvakäytävään. Tämä rentouttaa sinus ja nenän sivuonteloiden, jolloin elin karkottaa korvavahan ja myrkkyjä.
4

Sammuta musiikki. Korvia voi ottaa jytinä kuuntelemalla tai pelaa kovaa musiikkia johdonmukaisesti. Tämä koskee erityisesti suljetussa tilassa kuin pieni autotalli tai auto. Myös äänenvoimakkuus oman kuulokkeet, koska tämä on hyvin suora ääntä korviin.
5

Peitä korvia. Jos altistuu toistuville koville äänille, kuten aseet menossa pois tai jos käyttää kovaa koneita, käytä kuulosuojaimia. Tämä pätee myös, jos satut työskennellä tehtaassa, jossa on olemassa koneita käynnissä jatkuvasti.