Miten estää Acid refluksi Luonnollisesti

Acid refluksi onyleinen ongelma monille ihmisille , mutta on olemassa keinoja estää happo refluksi luonnollisesti. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla luonnollisesti estää happo refluksi . Ohjeet
1

tärkein syy happo refluksi on yksinkertaisesti , mitä syöt . Jos kärsit happo refluksi , on tärkeää välttää elintarvikkeiden korkea happoa . Vältä elintarvikkeita sitruunahappo, kuten kaikki sitrushedelmiä. On myös tärkeää välttää kaikki mausteinen ruoka . Toisin kuin nämä selvempää elintarvikkeita , ruokavalion korkea rasva voi myös aiheuttaa happo refluksi . Yritä pysyä alentaa rasvaa lihapalojen ja äyriäisiä , ja yritä välttää kaikki rasvaisia ​​ruokia .
2

vanhin tunnettu lääke happo refluksi on todella omenaviinietikkaa . Tämä menetelmä kuvattiin ensimmäisen kerran1950-luvun puolivälissä , jakirja omistettu vaihtoehtoinen lääketiede . Jotkut vannovat tällä menetelmällä , mutta se ei todellakaan ole testattulääketieteen alalla . On ehdotettu, että olet vain juoda12 unssi lasi vettä 1 rkl omenaviinietikkaa kaadetaan se . Toinen tapa on vain ottaaomenaviinietikkaa tabletti , joka näyttää olevanedullinen menetelmä . Jotta se toimisi , se on tarkoitus tehdä ennen kuin kaikki ateriat .
3

Toinen luonnollinen tapa välttää happo refluksi on syödä elintarvikkeita, jotka auttavat estämäänmahan tekemästä liikaa happoa . Jotkut elintarvikkeet , joiden uskotaan tekemään tämän ovat banaanit sekä papaijaa . Vain syödä yksi banaani taipapaija ennen syömistä suurempia aterioita , kuten illallinen .