Kuinka käyttää Neti Pot Sinus Päänsärky

Neti ruukut, osa Ayurvedic tai Yogic perinteet Intiassa, ovat suosittu tapa nenän kasteluun tai puhdistus. Sekä "klassinen" lääkärit ja vaihtoehtoisia harjoittajat suosittelevat niiden käyttöä keinona vähentää esiintyminen sinus päänsärkyä ja muita poskiontelotulehdus oireita. Neti potti näyttää pikemminkin kuin Aladdinin lampun, ja vaikka ajatus kulkee suolavettä kautta poskionteloiden voi kuulostaa uhkaava aluksi, se on melko helppo ja mukava. Asiat Tarvitset
Noniodized suolaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Mix ratkaisu on 3 /4-1 tl ei iodized suolaa 2 kuppia body- lämpötila vettä. Voit testata veden lämpötila sisäpuolelle ranteen, kuten sinäkin testata lämpötila maitoa ennen kuin annat sen vauvalle.
2

Täytä neti potti noin kolme neljäsosaa täynnä suolaliuosta . Et halua täyttämään yli sen, koska se saattaa valua, kun kallistaa potin.
3

Seiso pesuallas tai altaan. Avaa suusi, ja hengittää luonnollisesti suun kautta.
4

Aseta nokka Neti potin kevyesti oikealla sieraimeen. Sinun ei tarvitse viedä sitä hyvin syvä, vain lisätä, kunnes se tuntuu sieraimeen on mukavasti tiivistetty noin nokka potin.
5

Tuck leuka alas rintaan, ja rulla päätäsi vasemmalle. Otsaasi ja leuka pitäisi olla suunnilleen samalla tasolla, kuin jos etsit suoraan alas viemäriin tai altaan kaukana nurkassa vasen silmä.
6

Jatka hengittää luonnollisesti läpi suusi vettä Neti potin kaataa läpi oikeaan sieraimeen ja ulos kautta vasempaan sieraimeen. Tyhjennä koko potin, sitten täytät sen, ja suorittaa samaa menettelyä toisella puolella.