Kuinka parantua ja suojata Voice

Jokainen käyttää ääntään, mutta kaikki eivät tiedä, miten se pysyy terveenä, tai mitä tehdä, kun se vain ei toimi oikein. Tämä artikkeli auttaa kaikkia oppia nuolemaan vahingoittaa kannanottoja ja antaa neuvoja, miten pitää se terve ja vahva tulevaisuuden. Asiat Tarvitset
vesi
kova karkkeja, minttua, jne.
höyry (kuuma suihku) finnish kurkku takki teetä
hunajaa and lemon
yskätipat

Näytä Enemmän Ohjeet
1 p Jos äänesi on vakavasti loukkaantunut, niin tärkeintä nyt tehdä on lopettaa se. Voices tarvitsevat lepoa. Rajoita keskustelut, oppia puhumaan enemmän ytimekkäästi, ja viettää vähän enemmän aikaa hiljaisuudessa.
2

Toinen suuri asia, joka auttaa loukkaantuneita ääni on kuumaa teetä hieman sitruunaa ja hunajaa. Oma suosikki on Throat Coat Tea. Löydät sen kasviperäisiä lääkkeitä apteekista, ruokakauppaan tai erikoisliike. Juoda vähintään kupin aamulla ja kuppi yöllä.
3

Mitä jos siellä oli jotain, joka voisi auttaa parantamaan äänesi ja myös käyttää suojaamaan sitä joka päivä? On. Sitä kutsutaan ... vettä. Juo paljon ja paljon vettä päivittäin pysyä mukava ja sammutettua. Pysyminen sammutettua auttaa pitämään kehon terveitä ja äänesi valmis toimimaan!
4

Ei vettä? Sitten vain pitää jemma kova karkkeja, minttua ja yskänkaramellit laukussa. Käytä karkkeja ja minttua päivittäin auttaa pitämään suun ja nielun märkä, ja käyttää yskätipat kun tunnet näitä suuria yskii tulossa. Ole kuitenkin varovainen, liian monet yskänkaramellit voi tehdä suussa ja nielussa tuntuu kuiva ja tuskainen. Käytä varoen.
5 p Jos sinulla on yskä ja yskä tippaa ja lääkkeet vain eivät tee sitä puolestasi, minulla on kaksi suurta strategioita. Ensinnäkin, kaada puhdasta hunajaa takana kielen. Sulje suusi ja "sulaa" hunajaa alas hieman, ja sitten niellä. Tämä helpottaa joitakin kipu ja tukien hyödyntämistä. Toiseksi päästä mukavan lämmin suihku. Höyry ja vesi auttaa pitämään nestetasapainon ja avaa myös nenän ja kurkun, auttaa selkeä sinulle mitään yskä asiakkuutta limaa ja salaojitus ... ainakin vähäksi aikaa.
6

Tietenkin pitää äänesi extra terve, on tärkeää, jotta se lämpenee aina silloin tällöin, varsinkin jos käytät sitä paljon (opettajat, vanhemmat , asianajajia, lääkäreitä, laulajat, puhelinoperaattorit jne.: Olen erityisen puhu sinulle!) Hyviä lämmin ups ovat:-alhainen hum. Siirrä hitaasti korkeutta hum ylös ja alas ja ympäri. Pidä huminaa ja varovasti siirtää suusi kuin olet chewing.-Lip Buzz. Tämä on laulajan huuli sirinä, joten huulet pysyä hyvin väljä. Valitse merkintä ja laulaa, mutta laulaa läpi huulet löyhästi surina. (Ajattele miten Buzz huulet vauvan vatsa saada heidät nauraa)-Light huokaa. Vuonna korkea, kevyt ääni vain sanoa "ahhh ..." kuin sinulla on hyvä sigh.-Jos olet laulaja, sinulla on enemmän lämmin ups tehdä! Kumpi lämmin ups haluat, varmista aloittaa yläpäässä ja etenemällä alas. Se tekee sinut vähemmän todennäköisesti rasittaa korkea muistiinpanoja, ja poistaa paineita ääni on erittäin hyvä asia.
7

Lopuksi, tässä on joitakin muita asioita voit tehdä säilyttää terve ääni: -Juo enemmän nesteitä (vaikka se ei ole kaikki vesi)-Etsi tapoja kiertää käyttää ääntäsi. Jos olet opettaja, keksiä tapoja saada oppilaat kiinnostumaan ilman huutaen heitä. Käytä käsi taputtaa tai kelloa. Vanhemmat, pelata charadeissa aina silloin tällöin lastesi kanssa. Se auttaa tallentaa ääntä, keskitetään, ja auttaa lisäämään aivokapasiteetin liikaa. Puhumattakaan, se on aika hauskaa!-Juuri ennen kuin annat puheen, laulaa konsertissa tai esittää projektin pomollesi, välttää juominen paljon maitotuotteita (maito, tärisee, smoothiet, jne.), koska voit takki kurkun kanssa limaa kaltainen elokuva, ja myös tuottaa enemmän limaa. Tämä vaikeuttaa puhua pitkiä aikoja ilman tyhjentää throat.-puheen ollen ... ÄLÄ poista kurkusta. Clearing kurkku on kuin smacking äänijänteitä yhdessä. Se on erittäin vahingollista. Sen sijaan yrittää niellä paljon peräkkäin tai "laulaa" yskä, eli kun yskä, yskä on kentällä. Se auttaa toimimaan äänijänteitä terveellä tavalla, kun selkeä asioita out.-Don 't savua. Ja jos et tupakoi, leikata tai lopettaa. Tupakointi on kielteisiä vaikutuksia suussa, hampaat, kurkun, ja äänijänteitä. Jos sinun on tupakoi tai on oltava savun täyttämässä tilassa, mene takaisin hyvä ystävä: vesi. Pysy sammutettua! Lisäksi se koskaan satuttaa saada vähän raitista ilmaa ajoittain.