Psykologiset hyödyt hieronta

Kun useimmat ihmiset ajattelevat hieronta, he kuvitella kylpylä tai jotain intiimiä, joka esiintyy välillä pari. Hierontaa tarjoavat mahdollisuuden ihmiset hemmotellaan ja nuorennusleikkauksen. On fyysisiä ja psykologisia hyötyjä kiinni hieronta ja hoito voidaan parantaa elämänlaatua. Mukaan Memorial Hospital, hierontaa on merkittävä vaikutus tunteita, kehon ja mielen. Koska hierontaa on psykologisia ja fyysisiä etuja, se yllyttää tunteen yleistä hyvinvointia. Yksilöt, jotka ovat kiinnostuneita saamaan hieronta voi paikantaa sertifioitu hieroja läpi American Hierontaterapia Association. Stressin vähentäminen

Yksi psykologinen etu hieronta on vähentää ahdistusta tai hermostuneisuus. Hieronta edistää rentoutumista ja asettaa henkilö kotonaan vähentämällä henkistä stressiä. Rentoutumista, joka tulee hieronta tapahtuu, koska biologisten vaikutusten suoraa manuaalinen paineen ja liikkeen käsissä. Oikean paineen ja liikkeen lisätä verenkiertoa, hapen ja alemman henkilön sykettä ja verenpainetta. Miljoonat amerikkalaiset kärsivät stressistä, ja hieronta on kokonaisvaltainen hoito tähän sairauteen.
Syömishäiriöt

"Psychology Today" tutki yllättävää hyötyä, että hieronta hoito ollut psyykkisten sairauksien kuten syömishäiriöt. Artikkeli selitti, että hieronta hoito lisää dopamiinin ja serotoniinin --- ja vähentää stressiä hormonitasot. Tuloksena on onnellisempi potilas voi selvitä paremmin hänen syömishäiriö.
Fyysinen etuja

On monia fyysisiä hyödyt hieronta samoin. Hieronta voi lievittää lihasjännitystä, vähentää lihaskouristuksia ja lisäämällä nivelten liikkuvuutta. Useat sairaudet, kuten krooninen selkäkipu, jännitteitä päänsärkyä, ja jopa kohonnut verenpaine voidaan lievittää kunnon hierontaa.
Tyypit

On olemassa useita erilaisia ​​hierontoja, että henkilö voi vastaanottaa ammatillinen hieroja. Joitakin yleisimpiä hieronnat ovat terapeuttisia: shiatsu, ruotsi ja vyöhyketerapiaa. Yksi erityinen hieronta, joka sopii erinomaisesti kylminä talvikuukausina on kuumakivihieronnasta että käytetään lievittää kipeä, särkevät lihakset.
Masennus

ei ole tällä hetkellä tutkimukset jotka todistavat hieronta voi masennuksen hoitoon. Kuitenkin jotkut ihmiset raportoivat vähenemiseen masennusta oireita saatuaan hieronta. Mukaan National Institute of Biotechnology, henkilöille, jotka haluavat masennuksen kanssa vaihtoehtoinen lääketiede voi löytää akupunktio tehokkaampi kuin hierontaa.
Warning

Vaikka hieronta on yleensä turvallista , hieronta ei ole kaikille. Henkilöt, joilla on tietyt ehdot löydät hierontaa vaarallista. Yksilöt, joilla on ollut hiljattain sydänkohtaus, arpeutumattomia murtumia, vaikea osteoporoosi, palovammoja tai avohaavoja pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen kuin he saavat hieronta. Yksilöiden pitäisi aina keskustella sairauksia, jotka hän on kanssa hieroja ennen saada hieronta.