Physical Therapy Tendinitis

jänne on joustava bändi sidekudos sijaitsee elin, jossa lihakset ja luut yhteyden. He ovat vastuussa lihaksen supistumisen ja kyky liikkua luut. Tendinitis on sairaus, jossa jänteet ovat tulehtuneet, vakavasti turvonneet ja /tai vaurioitunut. Tendiniittiä yleensä aiheuttanut toistuvia liikakäyttöä jänne tekemästä kuten uinti, maalaus, haravointi tai kitaransoitto. Muita syitä ovat ikään liittyviä muutoksia, sairaudet (niveltulehdus ja diabetes), korkea veren kolesterolipitoisuus ja anatomisista syistä (huonosti sijoitettu luustoon, niveliin).
Yleisiä

Yleisin paikkoja tendiniitistä esiintyy ovat kyynärpää, olkapää-, polvi-, lonkka-, akillesjänne ja pohjan peukalon. Tenniskyynärpää vaikuttaa ulompi jänne, kun golfarin kyynärpää vaikuttaa sisemmän jänne kyynärpää. Olkapää jännetulehdus sisältää bicep ja Kiertäjäkalvosin vammoja. Polvi jännetulehdus kutsutaan myös "hyppääjän polvi", koska liikakäyttöä polvi kun hyppääminen, pyöräily, tanssia ja paljon muuta. Akillesjänne on suurin jänne elin. Se yhdistää vasikka lihas kantapää. Tämä muoto tendiniitistä on yleinen urheilijoille, jotka viettävät tuntikausia korostamaan suuri jänne.
Treatment

Tendinitis sitä on lääkärin toteama tai fysioterapeutti kautta lääkärintarkastus. Alkukäsittelykustannukset tendiniittiä levätä loukkaantui alueella ja välttää toimintaa ja toistuvia liikkeitä, jotka pahentavat alueen. Muut alkukäsittelyt ovat jäätä alueella pian loukkaantumisen jälkeen, käyttö lastat ja hihnat suojella teennäinen ja ottamalla over-the-counter tulehduskipulääkkeitä kuten aspiriinia, naprokseeni ja ibuprofeeni. Jos viikon kuluttua, sinun tendinitis ei parane, sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa, joka voi suositella kortikosteroidi injektionesteisiin suoraan teennäinen, fysioterapiaa ja harvinaisissa tapauksissa leikkaus.
Venyttely /vahvistaminen /Hieronta

Yksi yleisimpiä muotoja fysioterapia terapeutti on teet sisältää venyttely nivelet ja lihakset ympärillä tendinitis asteittain sarjan istuntoja parantaa liikerataa ja joustavuutta. Myös lempeä vahvistaminen harjoituksia tehdään parantaa toimintaa lihaksia ja auttaa parantamaan oman tendinitis. Fyysinen terapeutti antaa sinulle harjoitusohjelman varauduttava kuntoa ja rajoituksia. Core vahvistaminen perusta oman kehon (selkä ja lantio), erityisesti muodossa Pilates, auttaa tendinitis monista muodoista. Hieronta pehmytkudoksen käytetään myös tukea paranemista.
Kuuma ja kylmä Therapies

fysioterapeutti voi myös viileä ja lämpimiä teidän loukkaantui alueella, joka auttaa turvotus vähenee ja parantavat verenkiertoa. Sinun fysioterapeutti voi hakea pakkaa, pakkaus-ja /tai geelejä suoraan iholle. Jään voidaan käyttää myös vähemmän vakavia vammoja, eikä sitä pitäisi asetetaan iholle yli 15-20 minuuttia, jokainen neljästä kuuteen tuntia kolmesta viiteen päivää. Muut fysioterapia hoitoja ovat vesiterapiaa (veden). Sinun fysioterapeutti voi olla sinulle Liota tuhoalueilla tietyissä lämpötiloissa poreallas, kylpytynnyri tai uima-allas, yhdessä tekemässä joitakin vesijumppaa.
Ultraääni ja sähköstimulaation

Ultraääni on eräänlainen fysioterapiaa, joka auttaa parantamaan jänteet käyttämällä korkean taajuuden ääniaallot rentoutua lihaksia ja nivelsiteitä. Se myös lisää veren virtausta, vähentää turvotusta ja tulehdusta. Fysioterapeutteja yleensä käyttää käsin ultraääni kehittää ja soveltaa sitä yli ihon teennäinen, jossa aallot voivat tunkeutua jopa kaksi tuumaa kohdennettuja hoitoon. Sähköinen stimulaatio hoito kuuluu sähkövirta kulkee ihon teennäinen auttaa vähentämään kipua. Sähköinen stimulaatio auttaa muuttamaan hermojen ja siten auttaa lihaksen supistumista sekä lisäämällä verenvirtausta jänteitä.