Urheilu & Korjaavat Hierontaterapia

Urheilu ja korjaavat hieronta hoito on keskittynyt kehittämään ja ylläpitämään terveyttä lihaksia ja sidekudosta. Urheilu ja korjaavat hierojat on koulutettu käsittelemään vammoja tai muita fyysisiä asioita, jotka urheilijat yleensä käsitellä, mutta nonathletes voi myös hyötyä tästä tyyppi hieronta. Urheilu ja korjaavat hieronta hoito korjaa ongelmia liikerataa, lihaskuntoa ja symmetria, tasapaino ja laatu ryhti. Huomioita

Urheilu ja korjaavat hieronta hoito on erilainen kuin muut hieronta hoito, että urheilu hieroja yleensä käyttää kiinteämpi, syvempi paine kuin muut hierojat. Toisin muotoja hieronta, jotka on suunniteltu rentoutumiseen tai parantaa ihon ulkonäköä, urheilu ja korjaavat hieronta hoito on tarkoitettu hoitamaan tai ehkäisemään vammoja lihaksia ja sidekudosta. Jotkut urheilijat myös tehdään urheilu-ja kuntoutushieronta ennen tapahtumaa oleskelun kehonsa.
Techniques

Urheilu ja korjaavat hierojat manipuloida pehmytkudosten. Tämä tarkoittaa, että he käyttävät käsiään liikkua nivelsiteet, jänteet, lihakset ja sidekudoksen noin halutun vaikutuksen. Ne voivat käyttää silitti tekniikoita tai he voivat käyttää peukalot luoda syvempi painetta. Ne voivat eristää keskityttävä tietyn lihaksen tai lihasryhmän ja sitten luoda liikettä tällä alalla erilaisia ​​ohjeita ja erilaisia ​​vahvuuksia ja syvyydet.
Vaikutukset

Intense koulutus voi joskus kovettua ja paksuuntua kudoksiin. Urheilu hieronta tekniikoita voi palauttaa elastisuutta näiden kudosten. Silitti liikkeet urheilu hieronta auttaa vetää taajamien nestettä ulos tiukka tai turvoksissa lihaksia. Urheilu ja kuntoutushieronta myös parantaa verenkiertoa ja lisää kudosten läpäisevää enemmän ravinteita ja verenkiertoa lihaskudoksen. Hoidettaessa jälkivaikutukset aiemmasta vahingosta, urheilu ja korjaavat hieroja saattavat käyttää murtaa arpikudosta. Urheilu ja korjaavat hieronta hoito voi auttaa vähentämään kipua nykyisen vahinkoa, koska monet hieronta tekniikoita kehottavat kehon vapauttaa endorfiineja - kemikaaleja, jotka toimivat luonnollisina särkylääkkeitä.
Edut
< p> Urheilu ja korjaavat hieronta hoito voidaan käyttää hoitoon nykyistä vammoja sekä viipyvä oireita aiemmista vammoja, kuten vähentynyt joustavuutta ja liikerataa. Säännöllisten istuntojen urheilu ja korjaavat hieronta hoito voi auttaa ehkäisemään vammoja ja auttaa laajentamaan uran urheilija pitämällä hänen kehon terveenä. Urheilu ja korjaavat hieronta hoito voi myös rauhoittaa kipua ja lihasjännitystä ja auttaa valmistelemaan urheilijoita tärkeä tapahtuma. Nonathletes voivat hyötyä tästä tyyppi hieronta ja monia urheilu ja korjaavat hierojat rutiininomaisesti hoitoon nonathletes varten monenlaisia ​​vammoja.
Warning

Urheilu ja korjaavat hierontaa ei ole turvallista ihmisille, joilla on tiettyjä vammoja. Näitä ovat haavat, kuten leikkauksia ja haavoja, palovammoja, infektioita, revennyt ja verenvuoto lihaksia, katkenneita luita, kasvaimia tai tukos. Jos sinulla on sairaus ja ole varma, jos se on turvallista suorittaa urheilu ja korjaavat hieronta hoito, kysy lääkäriltä tai hieroja.