Miten Walk käyttäminen nojapuut
On olemassa monenlaisia vammoja ja sairauksia, jotka vaikuttavat henkilön kykyä kävellä, neurologiset häiriöt, kuten aivohalvaus tai aivovammojen ja ortopedisten sairauksien, kuten murtumia. Nojapuut koostuu kahdesta baareja - yleensä valmistettu metallista - asennettu puinen alusta tyypillisesti 10-12 metriä pitkä. Nojapuut ovat erittäin hyödyllisiä oppimisprosessi taas kävelemään. Varhain niitä käytetään lisätäkseen aikana istua seistä siirtoa. Niitä käytetään tuen aikana tasapainon toimintaa ja jalka-vahvistaminen harjoituksia. Koska liikkuvuus paranee, nojapuut tarjota turvallinen tapa harjoitella kävelyä taitoja. Ohjeet1
Sijoita pyörätuoli tai tavallinen tuoli toiseen päähän nojapuut. Jos käytät pyörätuolia, muista lukita jarrut.
2
Jymy eteenpäin tuolin, taivuta polvia, nojata eteenpäin ja työntää ylös käsinojat oman pyörätuolin tai puhetta, kunnes tulet seisoma-asentoon. Pidä kiinni nojapuut kun seisot. Jos sinulla ei ole tarpeeksi voimaa työntää jopa seisomaan, nousta ja napata nojapuut istuma-asentoon ja vedä itsesi ylös päin jalat.
3
Aloita kävely siirtymällä ensin kädet eteenpäin pitkin baareja noin matkan aiot vaiheeseen. Ota askel teidän heikompi jalka ensin kantava osa kehon painosta läpi kädet kun ote nojapuut. Tuo vahvempi jalka ylös vastaamaan heikompi jalka. Edelleen pitää nojapuut ja toista nämä vaiheet, kunnes tulet loppuun puinen alusta.
4
Käänny ympäri tarttumalla baari vieressä vahvempi jalka molemmin käsin. Ottaa pieniä askelia jalat käännyttäessä kehosi. Kun pystyt saavuttamaan, napata vastapäätä baarissa yhdellä kädellä ja keskustan itse lavalla.
5
Walk pituudelta nojapuut edellä kuvatulla tavalla. Vuoden alusta, käänny ympäri käyttäen samaa suuntiin vaihe 4, kunnes takapuoli on edessä pyörätuolin tai tuolin. Ottaa pieniä askelia taaksepäin ja säilyttämisen nojapuut kunnes tunnet tuolin koskettamasta jalat.
6
Reach takaisin ja napata käsinojat molemmin puolin pyörätuolin tai tuoli, ja hitaasti laskea itsesi istumaan. Tämä estää tuolin liukumasta pois alta sinua kun istut alas.
Artículos relacionados
Miten palkataHyvä plastiikkakirurgi
Mistä tietää, onko plastiikkakirurgi on hyvä
Miten liittää silikonikalvon
Miten löytää plastiikkakirurgi omalla alueella
Miten löytää plastiikkakirurgi, joka on Amerikan hallituksen Certified
Pakollinen testaus tuleminen edellyttää plastiikkakirurgi
Miten päästä eroon kaksoisleuka nopeasti
Tuotteet Clean kirurgiset instrumentit
Miten Etsiplastiikkakirurgi
Vaihtoehtoja rintojen
terveys