Mitä hyötyä Qi Gong ?

Qi Gong ( tunnetaan myös nimellä Qigong ) onkiinalainen järjestelmä luonnon parantavaa kautta liikettä . Harjoitukset , joissa rauhallisia liikkeitä ja hengitys tekniikoita on tarkoitus vahvistaa ja puhdistaa tiettyjä kehon osia . Tai chi on eräänlainen Qi Gong , johonmielen ja kehon kokonaisuutena . Immuunijärjestelmän Edut

rauhallisia liikkeitä Qi Gong voi parantaakykyä antigeenejä kohdistaa taudin . Qi Gong voi olla syövän etuja.
Respiratory Edut

Qi Gong edistää hitaampi , syvempää ja voivat auttaa niitä, joilla on astma tai muita hengitysteiden sairauksia . < br >
Luusto Edut

Qi Gong parantaa ryhtiä ja lihasvoimaa . Se voi myös auttaa niitä, jotka kärsivät niveltulehdus .
Kestävyyskuntoa

Qi Gong alentaaleposyke ja voi parantaa verenkiertoa .
Mielenterveys Edut

Qi Gong voi olla hyötyä niille, joilla on ahdistusta tai masennusta . Stressistä voi myös parantaa .