Miten HierontaBall ofJalka

päkiöitäsi ylläpitää painosi seisten , kävely ja juoksu . Voit hieroa tämän alueen lievittääjännitystä kaikki nämä toimet aiheuttavat samalla palautettava verenkiertoa . Tässämuutamia ehdotuksia hierontapallo jalka . Ohjeet
1

Pyydä vastaanottajaa istua tai maata mukavassa asennossa . Varmista, että jalat ovat puhtaat ja kuivat . Reippaasti aivohalvauksen kumpikin jalka lämmin heidät ja tuoda vertapintaan . Käytä keskipaineella ja hierokoko jalka yhteen suuntaan nilkastavarpaisiin . Seuraajatkuva rytmi .
2

peukalolla painaa noinpallo jalka . Siirrä yli ja ympäripallo jalka liikkein . Alternate peukalot sillä ne renkaan .
3

Place molemmat peukalotainoa ja hitaasti liikkuvat toistensa päälle kunnes siirrät kantapäästäpohjanvarpaat .

4

Vaivaaainoa teidän jalka , varovasti kiertämällä rystyset suuria , liikkeitä . Paina teidän nyrkkiainoa ja jalka toistuvasti .
5

Kävele sormia horisontaalisestijalka . Paina peukalot ja muut sormet yhteen paikkaan ja pidähetken , ja sitten siirtyä toiseen paikkaan. Peitäkoko jalka tällä tekniikalla .