Kuinka käyttää Vyöhyketerapia migreenin

migreeni voi heikentävä. Kun se iskee, yksi voi esiintyä esimerkiksi herkkyys valolle, ongelmia visio, sietämätöntä pää kipua, pahoinvointia ja oksentelua. Koska kukaan ei ole voinut varmasti sanoa tarkalleen, mikä aiheuttaa migreeni päänsärkyä, kun se tulee vyöhyketerapia on parasta työtä koko jalka niin ei unohtaa mitään refleksi, joka voi liittyä syy päänsärkyä. Seuraavat vaiheet opastaa, miten käyttää vyöhyketerapiaa migreenin. Asiat Tarvitset
vapaaehtoisena vyöhyketerapia
Hierontavoide
pöydälle tai tasaiselle pinnalle vapaaehtoinen voi makaamaan
iso pyyhe
tuoli istua
Näytä Enemmän Ohjeet
Kuinka käyttää Vyöhyketerapia Migreeni, Grace Covelli
1

Levitä pyyhe poikki lopussa taulukossa.
2

Neuvo vapaaehtoisesti makaamaan pöytä Jalkoja pyyhe.
3

Istu vapaaehtoisen jalat.
4

Aseta kämmenet vapaaehtoisella " jalat hetkeksi.
5

Purista molemmat jalat ympäri.
6

Alkaen vasen jalka, paina oikealla peukalolla osaksi kantapäästä, oikealla puolella, ja etukäteen peukalo ylöspäin pienin askelin kunnes huipulle pikkusormi varvas. Aloita kantapäästä taas etenee ylöspäin kunnes seuraava varvas. Pidä tätä, kunnes koko jalka on katettu ja sitten tehdä se oikea jalka.
7

Slide thumbs samanaikaisesti (vasen peukalo vasen jalka ja oikea peukalo oikea jalka) vastapäätä jalat puolelta puolella, ylös jalat ja liu'uta sitten peukalot alas kantapäästä ja tehdä liikkein ympäri molemmat jalat.
8

Paina peukalot jokainen varvas, 10 kertaa kullakin toe , joka kattaa kaikki kunkin toe. Tee tämä molemmille puolille toe.
9

Paina peukalolla keskelle vasemman isovarpaan (jalkapohjien puolella jalka) ja pidä hetken. Tee sama oikea kärki.
10

Circle näkyvästi luut ulkopuolella nilkkojen sormilla, seitsemän kertaa.
11

Stroke päälle vasemman jalka peukalolla, vuorotellen aivohalvauksia. Stroke päälle oikea jalka peukalolla, vuorotellen iskua.
12

Samalla työnnä molemmat peukkua keskelle pohjaan pallo jalka. Paina peukaloilla osaksi pisteen ja pidä hetken.