Pressure Points rungossa

painepistettä tarjouksen paikalla lihas, joka voi aiheuttaa lisää lihasten jännitystä ja kipua. Usein, paine pistettä, yleisemmin kutsutaan solmitut lihaksia, aiheuttavat vahinkoa, ylirasituksen, ja huono ryhti. On olemassa kirjaimellisesti satoja paine kohtia kehossa. Raportit osoittavat, että kivun aiheuttama paine pistettä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset poissa töistä. Monissa tapauksissa painostaminen tarjous lihaskudoksen voi lievittää kipua löysäämällä tiukka lihaksia. Vaikka monet heikot kohdat ovat alapuolella suuria lihasryhmiä, toiset sijaitsevat syvennyksiä lähellä luinen ulokkeita. Tyypit

Ovatko nämä alueet kutsutaan paine pistettä tai alkusysäyksiä, niillä on yksi yhteinen asia - kipua. Trigger ovat aktiivisia, kun paine kipeä lihas lähettää tuskaa muille kehon alueille. Aktiivinen alkusysäyksiä rajoittaa verenkiertoa ja pakkaa hermoja. Tämän seurauksena henkilö voi kokea joko särkyä tai terävä kipu. Pistelyä tai nastat-ja-neuloja tunne on yleinen oire samoin. Piilevä alkusysäyksiä vain aiheuttaa kipua, kun paine on sovellettu. Vaikka piilevä alkusysäyksiä eivät lähetä kipua signaaleja muihin kehon osiin, ne voivat aiheuttaa nivelten jäykkyys ja lasku liikerataa.
Merkitys

Unreleased laukaista pisteitä voi aiheuttaa kroonista kipua ja laski joustavuutta, joka voi lopulta rajoittaa fyysistä ja liikkuvuutta, minkä vuoksi vapauttamaan lihasten kireys ja jännitys. Paine kohta hoito toimii fyysisesti rentoutua kehon ja lisätä verenkiertoa, mikä lievittää lihaskouristuksia, lisätä joustavuutta ja liikerataa, alentaa verenpainetta ja auttaa helpottaa kroonista kipua.
History

Akupainanta on ikivanha kiinalainen parantavaa tekniikkaa, joka käyttää painostusta sormea ​​tiettyihin paikkoihin ruumiin. Kehitetty tuhansia vuosia sitten, uskomus on, että on olemassa kanavia energiaa, jotka mahdollistavat henkilön chi tai elämän voima, virrata kehon. Harjoittajat väittävät, että on olemassa satoja akupainantapisteisiin löytyy reittejä. Teorian mukaan painamalla nämä paine pistettä joko lisätä tai vähentää liikkeeseen chi kehossa.
Teoriat /Keinottelu

tähän mennessä ei ole tieteellistä näyttöä tukemaan olemassaolo chi, jotkut lääketieteen tutkijat huomauttavat, että tiettyjä pisteitä kehossa näyttää olevan eri sähkövastus kuin ympäröivään kudokseen. Monet Länsi lääkärit ovat nyt suositella Akupainanta tekniikoita vaihtoehtoisia hoitomuotoja luonnon kivunlievitystä. Hakeminen yritys alaspäin paine edistää Painetta tulee vapauttaa endorfiineja, kemiallisia sanansaattajia joka tukahduttaa kipua estämällä kivun läpäisyyn impulsseja aivoihin. Jos ei muuta, paine kohta terapia näyttää lievittää stressiä monet ihmiset, edistää hyvinvointia vahvistamalla kehon immuunivastetta taudin.
Toiminto

On mahdollista suorittaa Akupainanta itse. Käytä paine vähitellen ja hitaasti. Kuten solmitut lihas alkaa pehmetä, hengitä ulos niin tunnet jännitystä lihasten rentoutua. Pidä paine vakaana noin 2 minuuttia. Varovasti rentoutua ja sitten painaa uudelleen. Koska jännitys yleensä keskittyy noin paine pistettä, lihakset supistuvat, kun stressaantunut tai väsynyt. Koska lihas tuottaa painetta, lihassoluja alkavat rentoutua, lisäämällä verenkiertoa, tuo enemmän happea alueella.
Edut

Kuten terapeuttinen hieronta, painostaminen Tarjouksen lihaskudoksen rentouttaa lihaksia ja lievittää stressiä, auttaa parantamaan verenkiertoa ja alentaa verenpainetta. Vähentämällä stressiä on ollut tiedossa tukea hoitoon sairauksia, kuten fibromyalgia ja krooninen kipu oireyhtymä, unihäiriöt, verenkiertohäiriöitä ja niveltulehdus. Muut terveyshyödyt Akupainanta ovat stressi ja kivunhoito. Jotkut väittävät, että Akupainanta auttaa lievittämään migreeni päänsärkyä ja alaselän kipu, allergiat, ja joskus jopa flunssan ja flunssa.
Warning

Paineen jännittynyt lihaksia peukalolla ja sormilla voi lievittää stressiä, jännitystä ja kipua. On kuitenkin tärkeää, ettei paina aluetta liian kovaa, niin paina liian kovaa, voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Jotkut alkusysäyksiä voi olla kipeä, kun painetaan tai henkilö voi tuntea kipua toisessa kehon osassa. Vapauta paine jos liipaisuarvo on erittäin kivulias.